產後療養修身

香港人做月子跟台灣做月子吃的東西有些不同，台灣都是燉補品吃麻油雞，香港以燉湯還有豬腳薑為主，

這個湯主要是在補充母乳

生完BB就要趕快瘦身

這個運動也不是只有產後才能做，對於我這種小腹突出的人來說應該也很有效，上半身起來的時候我有默數停留5秒，恢復平躺。做第2下已經很累了。持續最下去應該會有成效。