2009 大年初三烏來泡湯

一早大弟就來接我們了(8點)，因為爸今天要在10點前到醫院完成抽血檢查。

前幾天天氣都不太好~氣溫低又下雨，今天天氣還算不錯於是我們一行人就到烏來走走，很久沒去了~這種天氣泡湯正合時。

大弟的小朋友很喜歡坐火車於是我們搭台車上烏來瀑布

台車營業時間：8:00～17:00

票價：全票50元，半票30元

要先爬一段不算短的樓梯才能到達搭台車的地方

台車只行走到烏來瀑布

候車區~我們到的時間約10點多快11點，人不多所以還沒按照路線排隊。

後車的牆壁上用彩繪的方式將台車表現出來

就是做這種車車上到烏來瀑布

這樣一趟車來到就是看這個不大的瀑布

下山我跟媽還有大弟用走的，邊走邊看風景天氣又不冷~很舒服

順便到烏來老街走走~人潮還真多

喝了ㄧ杯山粉圓~山粉圓這個東西本身是沒味道的，但是長輩說這東西很降火氣是消暑飲品。

蔥糖

烤麻糬~媽買了ㄧ份照燒味，還不錯吃啦！


時間差不多中午了，大弟找了ㄧ家可以泡湯也可以用餐的地方，大家決定先泡湯。

泡湯的地方請往下走

詢問過價錢我們一大家人選了ㄧ個獨立湯屋，1000元可以泡1小時。

看起來不錯吧！這算是一個半露天行的湯屋，我看過周圍的景色不用怕被偷窺。

簡單的淋浴區

餐廳的大廳

泡完湯我們就到餐廳用餐

沙茶炒山豬肉-山豬肉比一般的豬肉來的Q韌

這盤炸蝦有加入保種茶調味

這道雞肉加入的是鐵觀音

清蒸魚~魚鱗處理的不夠乾淨，魚肉卻很好吃

烏龍茶紅棗排骨湯~料下的不夠重所以湯頭不夠好

清炒野菇

早出門的壞處~要很早起床

早出門的好處~不會跟別人塞在車陣內

我們用完餐要回家時(約下午2點多)對面往山上的車道已經開始車多，每隔一段路就會看到龜速前進的車陣。

如何到烏來ㄋ？於台北或新店捷運線總站搭新店客運至烏來，每15~20分鐘一班。

 

標靶抗癌新藥 紓癌特納入健保給付

更新日期:2009/01/21 13:08

（中央社記者陳清芳台北21日電）中央健保局今天宣布，2月1日起，癌症標靶新藥「紓癌特」納入給付，適用對象為腸胃道基質腫瘤的病患，預計台灣近千名病患可以受惠，1年節省新台幣60萬元藥費。

依據台灣癌症臨床研究發展基金會的資料，台灣約有1756名腸胃道基質腫瘤病人，治療方式主要是以外科手術將腫瘤部位切除，手術後的化學藥物治療和放射線治療的效果都不太理想。因此雖然標靶藥物昂貴，健保仍決定納入給付。

「紓癌特」是繼「基利克」之後，第2種治療腸胃道基質腫瘤的標靶藥物，由於部分使用「基利克」的病人病情惡化，或不能忍受副作用，將可轉換使用「紓癌特」，兩者均為口服標靶藥物，每日藥費均約500元。

腸胃道基質腫瘤是胃腸道惡性腫瘤中最常見的一種，近60%發生在胃部，30%發生於小腸，也可能會轉移到其他如肝臟等位於腹部的器官。980121

毒！市售花草茶 逾5成農藥殘留

有習慣喝花草茶的民眾，要注意了，因為消保會最新的抽查發現，市售花草茶，超過5成都有農藥殘留，其中菊花茶的情況最嚴重，抽樣12件，有11件不合格，其中有一家還被驗出含有11種農藥；而最毒的一種，居然超過標準含量220倍，以上這2種花草茶，產地都是來自大陸，呼籲民眾泡茶時，第一泡別喝，確保健康。

散發淡淡清香，標榜能抒壓的花草茶，成為不少人養生必備飲品，不過現在消保會抽查市面上24件樣品，卻發現有13件含有農藥殘留，連知名賣場販賣的，也在不合格名單上。消保官王德明：「農藥殘留確實不合格的話，可以處以3萬元以上，15萬元以下，在菊花裡面，大概有12種，11件有農藥殘留的不合格現象。」

最毒的是它，樂活養生的白菊花茶，驗出的農藥含量超標220倍，茂喜製造的菊花茶，居然含有11種農藥，最多；這2種產地都在大陸，其他不合格的菊花茶，包括產地在德國、洲界的黃金菊花茶，另外像正泰蔘藥行、政豐農產，至於大弘農場和上島咖啡，不只菊花茶，連玫瑰花茶也不合格。

王德明：「第一泡不要喝，這個部分非常重要，然後你要購買的話，比方說那個產地要明確。」

醫生說，長期飲用農藥花茶的話，會傷及肝腎，萬一孕婦喝到的話，甚至會有畸形胎可能，只好奉勸業者善盡把關，否則重視健康去喝花草茶，卻在無意間把毒素吃下肚，也實在太超過。

特香齋西餐廳

自己本身就很喜歡吃牛排，以往在台灣一年最少吃一次王品，在香港跟大陸都還未找到好吃的牛排(太高價的吃不起)。

這次回來爸聽我念了幾天~想吃牛排，爸特地挑了今晚讓媽停工一餐去吃牛排，我在網路上搜尋了一下找了離家比較近的板橋，看了網頁的介紹感覺這家應該會滿不錯的，於是就決定這家了，網頁上有介紹餐點但是都沒標價錢，還跟爸說一客應該不會少於500元，但是一到餐廳看了餐排才知道一客要價˙700多~800ㄋ，還真是高價餐廳，不過氣氛跟服務真是沒話說~~好

餐具

低脂餐

沙拉~山藥、苜蓿芽、小黃瓜、小番茄、生菜、玉米粒配上日式和風醬

鮑魚菇

天麻燉湯

主菜~鱸魚番茄盅

寒天果凍

主廚推薦

前菜~上:魚 / 中:蝦 / 下:松子水果(酸酸甜甜的好好味)

酥皮海鮮濃湯~還是要在台灣才看的到這樣漂亮的酥皮

生菜水果沙拉+千島醬

主菜：菲力牛排6分熟+焗烤海鮮(裡面有ㄧ個好大好厚的干貝喔！)

好久沒吃到這麼嫩又這麼美味的牛排了，牛排只灑了一些黑胡椒粒完全不會搶了牛肉的原味。

甜品：提拉米蘇+水果

紅棗茶：龍眼、紅棗、枸杞

料下的很實在味道都有出來，甜度也都很剛好，冷冷的天喝一杯整個人都暖了起來。

這餐我吃得很滿意，很久沒吃到這麼美味的牛排了，這麼精緻的餐點。

下次有機會要試試西提牛排，聽朋友說這家的東西也很好吃。

特香齋西餐廳

住址：板橋市中山路一段26號2樓

電話：2659-0033    /   2659-0066

 

 

 

 

 

警方：不能單憑編號辨偽鈔

(明報)1月13日 星期二 16:25

警方表示，市民不要單憑HD編號，分辨人民幣假鈔，應注意防偽特徵。

商業罪案調查科    總督察阮錦亮在記者會上表示，市民不要只以人民幣的HD編號，作為分辨假鈔的方法，要注意不同的防偽特徵，如人民幣百元真鈔紅色部分有凹凸手感、保安線、水印及隱形銀碼等。

他表示，由於不法分子以柯式印刷印製假鈔，所以假鈔通常是同一號碼，但他們在過了一段時間後，就會用另外一個號碼，所以不能單以HD編號辨別假鈔。

他亦警告，市民北上消費時，要留意被人用假鈔換了真鈔，付款時要留意自己鈔票的號碼。

（即時新聞）

大肚可以飛嗎﹖

【明報專訊】農曆新年快到了，接連的假期令一眾旅遊愛好者心癢癢。不少孕婦希望在產前輕鬆一下，把握最後機會和伴侶到海外過二人世界，卻又顧慮到腹中塊肉的安危，躊躇不前。究竟，坐飛機所受到的輻射    會否影響胎兒？孕婦又是否適宜遠行呢？

「孕婦也可以去旅行的，但要注意四大風險。」仁安醫院婦產科部門主管余啟文醫生說。四大風險包括：

1.傳染病

「飛機的環境密封，乘客之間的距離較接近，假如鄰座乘客患有傷風感冒，較容易受到傳染。理論上航機上設有空氣過濾器，但並非百分百保證能過濾細菌或病毒。」

2.血管閉塞

余啟文稱，孕婦的血管較常人容易閉塞，機艙內的相對濕度只有20%，很乾燥，加上活動範圍受到限制，座位較窄，假如十多個小時坐着不動的話，靜脈容易出現閉塞。對孕婦而言，嚴重者會造成可致命的肺栓塞，胎兒也不保。

3.輻射

坐飛機時所受的輻射會否影響胎兒發展？余醫生說﹕「曾有人研究過，乘飛機由倫敦    飛往紐約    ，等於照了一張X光片。若飛機的航道接近兩極，所受的輻射較多，乘搭短途機的影響則較少。」不過，他說即使照了一兩張X光片，對胎兒的影響也不會太大，然而，是否必須卻是另一回事。

4.早產

他提醒，每個孕婦都有可能早產或作小產，37周前早產的機會為5至10%，假如在航機上早產的話便不好了。

懷孕頭3個月不宜遠行

準媽媽除了要考慮上述風險，也要選擇在適當時候起行。余啟文說，懷孕頭3個月，胎兒的發育仍未穩定，不宜遠行。美國    婦產科學院建議，懷孕18至24周去旅行較為安全，因為這段時期流產和早產的風險較低。

那麼，航空公司又會否拒絕孕婦登機？不同航空公司的規定略有分別，國泰航空    公司網頁顯示，懷有單胎的孕婦可於懷孕期滿36周前（即35周+6天）乘搭客機；懷有多胎的孕婦滿32周後（即31周+6天）則不能上機。孕婦務必在上列周期前完成旅程。

隨身攜帶醫生紙

辦理登機手續時或於過境口岸可能須出示醫生紙，證明孕婦適合飛行。建議滿28周（即27周+6天）孕婦於飛行前徵詢主診醫生的意見，並隨身攜帶醫生紙。醫生紙的內容必須包括：健康懷孕狀况證明、預產期、孕婦的健康狀况良好及適合飛行。

文﹕潘詠珊

[產前產後] 懷孕禁食六大水果

苦瓜：中醫認為苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多吃；從西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，造成流產。

柿子：中醫認為柿子屬寒，會收歛藥性，且不易消化，若您脾胃虛寒、患上感冒、消化不良時、產後排惡露時都不宜食用。

榴槤：榴槤會使母親血糖升高，一旦血糖升過高，胎兒就容易過重。最好每餐吃最多不超過一個橙的份量為限。

木瓜：坊間流傳木瓜會讓嬰兒出現黃疸，而黃疸出現主要是由於血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。另木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應盡量戒食。

芒果：坊間流傳吃多芒果會使皮膚變黃，芒果亦較容易造成敏感，尤以青芒果皮最甚，其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉，因此過敏體質的女性也是少吃為妙。

蘆薈：曾經有動物實驗結果發現蘆薈對於動物造成流產。

 

究竟孕婦應該做運動嗎?

傳統中國女性，每當懷孕就會萬千寵愛在一身，所有家服都立即暫停，交由老公效勞。不過，有大部份女性都會覺得很悶，想做點運動又怕動了胎氣，可大可小。其實，適度的運動不但對孕婦有益，同時也能減少生產胎兒時的危險。在懷孕期間經常做規律的運動，不但能預防孕婦體能的消退，而且能必免疲勞，同時由於運動的效果能維持肌肉的力量，促使生產更為順利，幫助孕婦產後復健，保持良好的體能與身材。

適當運動對孕婦和胎兒的益處﹕
對媽媽﹕

1. 增加有氧適能
2. 減低對心臟之負荷
3. 預防過度增重
4. 有利生產
5. 產後恢復較快
6. 維持良好體態
7. 預防下背痛
8. 預防妊娠糖尿病
9. 改善心情與身體形象

對胎兒：生產時的併發症較少

不適當運動可能對孕婦和胎兒產生的害處
對媽媽﹕
1. 血糖過低
2. 慢性疲勞
3. 骨骼肌肉傷害

對胎兒
1. 缺氧
2. 過熱
3. 早產
4. 影響胎兒發育
5. 縮短妊娠期
6. 減輕體重

孕婦運動要小心留意
女性部份身體解剖構造在懷孕時對胎兒有適當的保護作用，骨盤、子宮內壁以及羊水都具有很好的避震作用，因此孕婦可安然參與許多適合的活動。在懷孕的早期，羊水具有潤滑細嫩組織的功能，而且在懷孕的後期，它容許胎兒的自由移動及稍微改變身體位置。跳躍性及身體接觸的運動容易震盪孕婦的腹部，因此對胎兒具有威脅性；另有些運動會突然間造成水流衝擊陰道（如滑水）或改變壓力（如潛水），會造成胎兒及母體的危險，孕婦應避免這樣的活動。孕婦運動時，胎盤血液和運動肌肉血液需求量會形成競爭分配之現象。另外，母親運動時，血管動脈的酸鹼度下降及氧分減少時，胎兒的心跳率會增加。

美國婦產科學會為懷孕婦女提供了一系列的運動處方，並建議在運動時要注意下列幾點：
1. 利用心跳率來決定運動強度，一般而言以不超過每分鐘 140 次為原則。
2. 每一次運動的時間不應超過 15 分鐘。
3. 在運動前、運動中和運動後的三個階段要盡量補充水份，以免導致體溫過高的現象。
4. 要避免跳躍和震盪性的運動以及避免含有改變方向的運動。
5. 避免在炎熱和悶熱的天氣狀況下作運動。
6. 懷孕四個月後，禁止做背部仰臥運動。

 

※以上文章轉載自~生活易

自然流產風險大注意！

懷孕的最後三個月是流產的危險期。由於此時胎兒已經相當大，發生早產現象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故。一般人會以為自然流產一般會在懷孕初期才會發生，但有婦科醫生同時提出了，在懷孕晚期的風險也相當大，故此，孕婦應提高警惕，避免流產。其實，前三個月的自然流產，多半是胎兒染色體等異常所致，是自然淘汰的時期，但如果不是胎兒問題，那麼便要用適當方法在孕婦身上找出流產的成因，然後對症下藥，避免再次流產。

流產的主要徵兆：

陰道出血：孕期陰道出血都屬於不正常的，應該提高警惕。據統計，懷孕前期發生陰道出血，約有一半的孕婦能繼續懷孕成功，約百分之三十的孕婦導致自然流產，百分之五是子宮外孕，另外極少數的孕婦是由於葡萄胎、疾病等因素；

腹部絞痛：通常輕微的腹痛可以臥床休息，但若是劇烈腹痛或是伴隨陰道出血等症狀，則可能出現流產現象；

早期破水：孕婦羊膜破裂、羊水流出，子宮頸擴張，子宮不斷收縮並有出血現象等都是早產現象；

子宮收縮：懷孕中、晚期孕婦，如果感覺子宮收縮的頻率越來越密集，甚至達到了每十、二十分鐘收縮一次的規律、密集收縮，或是收縮時感到疼痛等，都要特別注意；

腰酸、腹部下墜：當孕婦覺得腰部酸痛、腹部下墜感沉重等異狀時，若此種情況持續，最好立即就醫；

感染：可能是泌尿道感染及生殖道感染。泌尿道感染會有尿頻、發燒、上廁所時會痛等徵兆，分泌物常常惡臭、陰部瘙癢。

自然流產的主因：

1. 情緒急遽變化：過度悲傷，驚嚇，恐懼，及情緒過分激動，都可能令孕婦失調，促使子宮收縮引致流產。

2. 內分泌功能失調：受精卵在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長發育成胎兒。當體內孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育，容易引致流產。
3. 胎盤異常：胎兒常因血液迴圈障礙而死亡，多在後半期發生流產。

4.胎盤發育不良：胎兒在母體內生長發育，主要通過胎盤將母體的營養物質和氧輸送到胎兒，如果胎盤發育不良或出現疾病，胎兒得不到營養物質和氧而停止生長。

5.生殖器官疾病：子宮畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長發育而導致流產。子宮內口鬆馳或宮頸深度裂傷都引起胎膜早破而發生晚期流產。

6.孕婦全身性疾病：孕婦患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細菌毒素或病毒通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒中毒死亡。孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮內缺氧而使胎兒殘廢，引致流產。

7. 母體黃體素缺少。

※以上文章來自~生活易

台北街頭趴趴走

老公趁元旦假期來台灣一周，其中有幾天我必須到台大做一些檢查，檢查完就到台北車站跟西門町這之間走走逛逛，短短的幾天已經讓我們把那一帶給走爛走熟了。

台大舊院就在二二八公園附近，所以我們就順便去走走，沒想到二二八公園還蠻大的，去的那天剛好是假日看到一堆電話公司在公園裡推廣，也看到一堆外勞在辦電話。

二二八紀念碑碑文

良品紅燒牛肉麵~麵Q 肉嫩

良品牛肉麵榮獲2007年台北牛肉麵比賽第2名

1/4我的億萬麵包在新光三越辦活動~本人也是一樣帥

之前就一直有聽到台灣故事館這個地方，但是一直也都沒注意去找這個地方，今天經過三越才發現原來在這裡。

這家餅店在二二八公園其中一個出口，看到還蠻多人在買我們也買一個來吃吃看，買了一個韭黃鮮肉餅，餅皮很厚韭黃還有吃到，肉就沒吃到也沒看到。

當晚我們買了雞腳、雞翅、豬血糕，豬血糕完全沒入味，其他還不錯。

西門町也有聖誕樹喔！

西門紅樓

西門紅樓是日、中、西三方文化的匯集地；週遭環境的變遷是臺北西門町發展的縮影

西門町阿宗麵線~每次回台灣都一定會去吃