2008-8-29apm台婆聚會

家族裡加入了一些新成員，趁這個機會約出來大家互相認識一下，今天有8個大人2個小朋友，連我在內有4位已經認識了1年多了，有4位是今天第一次見面。

約在apm的御泰坊 - 泰越菜吃午餐，這家我之前來吃過2次覺得他家的菜式還不錯吃，用完餐移師到星巴克喝咖啡聊是非。

以旺下午4點要考普通話~希望他一切順利

還聊到了生產的費用~有一個台婆在香港私家生產住8人房3天2夜共花費40000多元港幣ㄟ~~這個價錢在台灣已足夠支付從知道懷孕後的每個月例行檢查及產後可以住一家非常好的做月子中心，還是單人房ㄋ。

另一個台婆即將升級為台媽，所以也聊了一下產檢的費用~他目前是公家跟私家都有去做檢查，公家檢查的非常簡單-量身高、體重、血壓、驗糖尿，護士問診沒有異常問題就可以走人了，超音波在懷胎10個月裡只照2次。私家檢查一般每次都要花700多，如果照了3D或4D的超音波，或做一些額外的檢查(都是懷孕一定要做的檢查)大約就要1000多元，算一算懷胎10個月光產檢就是一筆大數目了。

前一陣子還在別的台媽的部落格看到她，為了準備兒子上小學的學校面試資料辛苦了2晚，在香港小朋友唸書辛苦大人也沒有輕鬆到哪去。

我想這些都是目前一些正在猶豫生不生小孩的夫妻，所考量的其中一部分問題吧！

介紹一下我們的午餐

招牌菜: 豬頸肉生菜米紙卷

雲耳牛柳炒翠玉瓜

海鮮炒飯

金邊粉

招牌炸米捲

肉碎生菜包--吃泰國菜必點的一道

御泰坊 - 泰越菜

地址:香港觀塘觀塘道418號創紀之城5期4層1-2號舖

電話:35801660

傳真 : 35801867

網址 : http://www.kingparrot.com/

營業時間 : 星期一至日早上11時半至晚上11時半

地鐵站 : 觀塘站A2出口

 

擔驚受怕這一晚

星期一早上關冷氣電源開關：咦！燙手

星期一晚上睡覺開冷氣，躺平沒10分鐘：咦！冷氣的水聲怎麼像開著水喉大量出水的聲音。持續了幾分鐘：奇怪~為何還沒有要停止的樣子。越聽越覺得奇怪~還是關掉冷氣保險一點~電源開關：還是燙手

星期二晚上當老公上MSN的時候馬上跟他報告這個異像(這週我倆分隔2地)，老公說：開關熱是正常的，因為旁邊有一個指示燈，水聲也是正常的。客廳那台也是這樣。心想~~畢竟老公在這住了10幾年這些情形他應該比較清楚~~放心了

星期二晚上睡覺時還是開了冷氣，沒有聽到水聲~嗯！應該是我想太多了。但是一整晚我還是非常擔心，睡著後會不會電線走火，就因為這樣的心情讓我翻來翻去就是睡不著，朦朦朧朧中突然閃一下紅光伴隨一聲碰！還看到有東西飛出來~~我.....被驚醒了。

想開燈看是什麼東西爆掉了~沒電，還好平常都有放一支手電筒在梳妝台抽屜內，發現：冷氣開關燒黑了伴隨燒焦味，地上有一些小小的白色的東西(電源開關旁的水泥削)，檢查了整間屋~~跳電了，先睡吧！天亮再說。

早上8：00多就起床了一整晚根本沒睡，打電話跟老公抱怨，查看家裡的電源總開關--標示著房間冷氣那個開關跳掉了，把所有的開關重新關→開~唉！還是沒電，下樓找管理公司人員協助，原來連屋外那個開關都跳掉了，因為冷氣開關損壞了所以還是讓他維持在關的狀態，其他的電源都恢復了。

跟老公報告了處理結果，我怕我的爛廣東話無法跟維修師傅說清楚狀況，老公說不然等他假日回來再找人修，這幾天你就沒冷氣吹了~~我都2晚沒吹冷氣睡覺了。

最後我還是找到名片打電話請人來維修，就用我的國語跟對方溝通，說慢點應該沒問題的~下午14:00修復了--裡面的電線有點燒焦、換一個電源開關 $200元(這個價不知算不算合理)。

每個嫁到異鄉的女生都必須訓練自己獨立面對跟處理事情，每每遇到事情老公又不在身邊(上班)自己應該能處理但因為身在香港就讓我怕去處理怕語言不通，但是想想他上班已經很累了實在不該還什麼事都等他回來再處理~~常常告訴自己：要獨立、必須獨立。

35歲才當媽媽的疑惑

遲婚，令當媽媽的年歲一再推遲，「高齡產婦」label了35歲後的準媽媽，這個label真的可大可小，如果可以，有誰想為自己扣上這帽子？

10年前您可能聽聞30歲以後生育的女性已算高齡產婦，這個年頭，時代進步了，所謂的「高齡」已提高至35歲。或者不是您所情願，但35歲後生育對於母體及胎兒的風險也相對提升，嬰兒出生後的染色體異常的機會較年輕懷孕的女性為高，舉例說，30歲孕婦所生的唐氏兒的比率為1／885，而38歲的比率為1／176），因此醫學界將年滿35歲作為一個分界線，稱這個年齡後懷孕的女性為「高齡產婦」。

此外，年紀越大，因生育而衍生疾病的機會率亦會愈高，例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。與此同時，高齡產婦也比較出現早產、胎盤早期剝離等等的現象。為了預防懷孕期間所產生的併發症，婦產科醫生一般會建議高齡產婦在懷孕前做一個全身檢查，如果本身沒有血壓高、糖尿病、腎臟方面等的問題，也不用太過擔心，只要在妊娠期好好配合檢查便可放心。若是檢查出來有問題者，一般經過治療後也能安全受孕。

高齡產婦的妊娠風險

卵子老化

一旦卵子老化了，卵子的品質欠佳，在分裂、受精時，染色體異常的機會變高。產前適當的檢查可確保胎兒健康成長。

產後骨盆鬆弛及子宮下垂

骨盆腔裡包含女性重要的生殖器官，同樣也會隨著年齡老化，所以在妊娠期間要特別保護，不要提重物、不過度勞累、不做激烈運動、也避免有任何壓迫到腹部的舉動。反之，盆腔底部的組織就會容易鬆弛，子宮膀胱也會逐漸向下垂。子宮下垂嚴重者，可能會有子宮脫垂的症狀，造成骨盆重墜不適、漏尿等問題。醫生建議高齡孕婦在懷孕的24週起，開始使用「托腹帶」，支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。

高齡產婦的日常生活應注意：

1、 多攝取深海魚油營養
2、 多躺臥休息
3、 減輕體內壓力
4、 減低膽固醇的攝取量
5、 減少孕期多餘熱量攝取
6、 勤做產前運動　

兒童吃蛋糕 可改善雞蛋過敏症

現今醫學倡明，嬰兒很早期便已檢測到有哪種敏感症，需要父母當心處理。

有些小孩子吃雞蛋後可能產生過敏反應，因而引起身體不適。希臘一批醫生進行了一項研究，測試後發現只要以循序漸進的方式安排這些小孩子進食蛋糕，便可解決這個問題。雅典大學的康斯坦丁諾烏教授率領一批研究人員，進行這項研究。他們發現，在製造蛋糕的過程中，熱力會改變雞蛋內一些可能令人產生過敏反應的成分，只要循序漸進地增加份量，便可以幫助他們克服對雞蛋的過敏反應。

研究在《過敏及臨床免疫期刊》中發表，研究人員對94名由12個月至兩歲不等之兒童，他們都同樣患上雞蛋過敏症，研究取得顯著的成效。經過6個月治療後，這些小孩子當中已經有九成接受含有雞蛋的蛋糕。參與這項研究的小孩子。6個月後，只有7名小孩子仍然出現痕癢、濕疹等過敏反應。

孕婦不宜過量服用魚肝油丸

為了令子女更健康成長，不少父母都愛讓他們或懷孕時吃「肝油丸」一類的營養補充劑，但服用前，緊記要分辨坊間不同產品的好壞，安全至上。

魚油丸的成分是奧米加三脂肪酸，提取自魚肉及魚皮；魚肝油丸的成分則為維他命A及D，提取自魚肝。不過，近年一些品牌的魚肝油丸，聲稱加入了奧米加三脂肪酸，令兩種產品的界線更為模糊。

坊間的一些魚肝油丸，包裝上說明加入了奧米加三脂肪酸，但成分欄只列出維他命A及D的分量，沒有奧米加三脂肪酸含量，消費者無從得知是否真的含DHA及EPA。

專家指，現代人飲食不缺維他命A，吃紅蘿蔔、南瓜或芒果等橙紅蔬果，其所含的胡蘿蔔素可以在身體內轉化為維他命A，而曬太陽可攝取維他命D，未必需要額外服用魚肝油丸。有一點更要注意，孕婦攝取過量維他命A，胎兒有機會出現缺陷；一般人服用過量維他命D則會出現嘔吐、體重下降、食慾欠佳及昏迷等。

孕婦壓力大 可導致孩子將來精神分裂症

 

我們都知道懷孕中的準媽媽，常常都會感到不少壓力，有很多憂心的事情，雖然常見，但準爸爸絕不能掉以輕心，因為近日美國公布的一份研究報告指出，受到創傷性壓力的懷孕婦女，較可能生出將來患有精神分裂症的孩子!

這份研究報告的主要作者，紐約大學醫學院的Malaspina(馬拉斯皮納)解釋說：「這種正在討論中的壓力，是那些在自然災害中遭受的壓力，如地震或颶風、恐怖攻擊，或突如其來的哀傷。」精神分裂症是一種複雜的腦部失調，表現出來的特徵是錯覺和幻想，通常會發生在青少年晚期或成人初期，經常會有極嚴重的後果。

他們發現，在胎兒時期第二個月適逢戰爭時期的女性，將來罹患精神疾病的機會是在其他時間出生女性的四點三倍。男性則只有一點二倍。研究人員曾查證其他可能的影響因素，如出生時體重過輕或熱量攝取不足等，結果發現和這些因素都沒有關係。

準媽媽可以找尋很多方法去減減壓，例如孕婦舒緩按摩法、孕婦瑜伽等，跟丈夫在周末來個輕鬆郊遊，都是不錯的減壓方法!

旺角尋台味

下午朋友要到旺角的中旅做台胞證加簽，剛好前一陣子聽說旺角有幾間賣台灣味的餐廳，一場來到當然不能放過這個機會。

先吃麵線因為它跟中旅在同一條街--洗衣街，接著去吃煎餃，中間有路過位於女人街的西門町餐廳，看了一下放在門外的餐牌，覺得他的餐都是正餐的份量，經過討論結論是~~下次找時間再來光顧。

八方雲集在台灣已經有很多分店名氣也不小

點了一個套餐招牌煎餃+貢丸湯$28元還是29元忘了

煎餃裡面的餡料是菜(不知是椰菜還是白菜)+豬肉，皮煎的很脆

招牌水餃內餡跟煎餃一樣，每個2.5元最少點5個

貢丸湯跟台灣真是一模一樣，香港人應該很不習慣這樣的湯，他們覺得這樣的湯根本不能稱之為湯。

地址 :

旺角通菜街170號地舖(附近都是金魚舖)

電話 : 2395 5058

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【明報專訊】店主Perry說台灣的夜攤美食多的是，與香港街頭小吃日漸沒落成強烈對比，故開設「阿土麵線」，將台灣街邊食物引進來。「因緣際會下認識了一位專做大腸麵線的台灣師傅，跟隨他在公館夜市擺檔2年，學會了正宗麵線的做法。」

Perry更大膽評價港人必到的西門町「阿宗麵線」：「那是遊客才吃的！只有很少台灣人認識阿宗。」

他認為正宗的麵線應該是清甜帶香，惹味則來自多元化的配料。「台灣麵線攤都會有烏醋、辣蘿蔔、蒜蓉、沙茶醬、辣醬、胡椒粉等調味料，人們加入調成合自己的口味，所以麵線能迎合所有人。」香港店採用的麵線由台灣入口，配以由豬骨、海鮮熬煮4天的無味精無油湯底，味道清香而柔和。至於配料，只有烏醋、辣蘿蔔、蒜蓉、芫荽4款，卻已足夠營造三重食味。「先加蒜蓉及芫荽，享受麵線的鮮甜與QQ感；吃掉三分一後加適量辣蘿蔔拌勻，味道變得刺激；最後三分一才加入烏醋，又是另一番食味了。」

跟西門町阿宗麵線一樣~請站著吃，士林夜市的阿宗麵線才有座位坐。

香港的收費方式跟台灣很不一樣，麵線分：標準$12元ˋ中碼$15元、特大$18元，蚵仔、干貝、蟹肉、蜆肉、蝦肉每加一種加6元，豬肚、大腸加3元，黑橋牌豬肉腸加10元。蒜汁、烏醋、香菜由服務員加(不想要加的可以說)，檯面上還有辣蘿蔔讓喜歡吃辣的人自己加，對我來說唯一的遺憾事缺了台灣阿宗麵線的辣椒醬。

我點的是大腸蚵仔麵線$21元(麵線是選標準型)，在台灣在加個幾元可以買到一大一小2婉阿宗麵線了，同行的朋友都說味道太正宗了，不像其他店標榜台灣食物，味道却不是台灣的味道。


阿土麵線

地址：旺角亞皆老街107至111號皆旺商場地下G3A號

電話：2395 4100

營業時間：中午12:00至晚上11:00（售完即止）

2008北京奧運

看過開幕式在看昨晚的閉幕式我只能說：閉幕式不及開幕式好看

開幕式有許多讓我驚喜的地方，這麼多人還能做到動作整齊一致讓我很佩服，用多久的時間多少的耐力才辦到的ㄋ。

就因為開幕式可看性非常的高，讓我很期待閉幕式的時候會有哪些新的驚喜，但是~我只能說有點失望。

今年是我看最多奧運比較項目節目的一年，因為對運動沒什麼興趣也對運動比較沒什麼興趣，但是老公家人似乎都很習慣觀看，加上每晚正常播放的劇集被取消被延後，而老公又都固定觀看某台的電視節目，所以打開電視就是在播放奧運比賽情形。

看了一些比賽發現自己對那些運動也不是完全的不懂規則，不過又讓我在一次的相信只有大陸魔鬼般的訓練才能將人激發到如此的境界，運動員20出頭就變成老將~這屆比玩有幾位就會退下來，大姐說大陸人才太多，要讓新手上前線。

前幾天還聽到大陸虛報運動員的年紀參加比賽，老公再問我這件事的時候我只有一個想法：這件事應該是真的，大陸做〝假〞最行了。

原來運動員的壽命這麼短，不知其他國家是不是也是這樣。

 

以上為個人看法與想法

台灣-2008重大新制度

你一定要知道的....2008年重大新制度
政策或措施	實施日	內容
★大客車車高不得逾3.5公尺	1月1日	新登檢領照的大客車車高不得超過3.5公尺、動態煞車測試
★義務役期縮短	1月1日	義務役服役滿一年即退伍，對象為1月1日仍在營的義務役預備軍官、預備士官及常備兵
★月薪54500內不必先扣稅	1月1日	綜所稅課稅級距金額調整，單身者起扣點調高，月薪不到5萬4500元，不必先被預扣所得稅
★台灣金控成立	1月1日	台灣金控掛牌成立，旗下結合五家子公司，市占率18%，是台灣首家進入全球排名百大的金控公司
★調降小汽車進口關稅	1月1日	進口小汽車關稅調降，汽車進口關稅稅率從現行的21.8%調降為20.36%，降幅達6.6%
★實施公司員工分紅費用化	1月1日	員工分紅費用化實施，衝擊高科技員工的薪酬
★臨時人員適用勞基法	1月1日	公部門各業非依公務人員進用之臨時人員適用勞動基準法
★強制汽車險費率調降	1月1日	強制汽車責任保險費率調降，機車平均調降1.12%，汽車平均調降4.49%
★7-11可換駕照	1月3日	民眾只要帶著身分證、駕照影本及兩吋彩照及55元，就可在7-11門市繳交舊照，一周內可收到新駕照
★限定繼承上路	1月4日	民法繼承編及施行法修正案上路，未成年人與禁治產人採強制限定繼承，被繼承人債務以所得遺產為限，負清償責任並全面回溯
★酒駕最高罰15萬	1月4日	刑法公共危險罪處罰酒駕最高罰金提高到十五萬元
★傳統市集禁宰售活禽	4月1日	傳統市集全面禁止宰殺活禽及販售活禽政策，宣導半年後，違反者最高處台幣50萬元罰鍰，家禽屠體沒入銷毀
★雙薪家庭補助托育費3000元	4月1日	雙薪家庭，年收入150萬以下，育有2歲以下子女，且送專業證照保母照顧者，每月可三千元托育補助費
★運動彩券上路	5月2日前	運彩5月前上路，估首年營業收入100億，盈餘13億，盈餘的80%專供體育發展，20%作為社福支出
★國民年金開辦	10月1日	國民年金開辦，滿25歲、未滿65歲，未參加軍公教保險及勞保，每月繳674元，繳滿40年，每月可領年金8986元

經典笑話集錦

商務艙
台灣某飛日本的旅行團，
員清一色阿公阿媽。
登機時，阿公阿媽一看到商務艙
較豪華就往前鑽，坐商務艙的旅客請他們起來
，他們竟說：「這是博愛座，少年ㄟ去坐後面。」
連服務員也沒辦法，於是班機就延誤了。
在後面的另一團導遊等得不耐煩了，
於是上前察探，在明白情況後就說：
「早說嘛，這我有經驗，看我的。」
只見那導遊上前去，大聲向那群阿公阿媽說
阿公阿媽！
這頭前是要飛美國的啦，
飛日本ㄟ要坐後面啦。」
於是一大群阿公阿媽
慌慌張張爬起來衝到後面去…

名片
一個財務專業顧問收到新印的名片後，
氣急敗壞地打電話向印刷廠抗議…
「你們搞什麼鬼？我的名片印成
『專業顧門』，少了一個口啦！」
「對不起對不起，我們馬上幫您重印！」
數日後，重新印的名片寄來了…
上面頭銜印著「專業顧門口」！

運氣好
某甲騎腳踏車，不小心撞倒了一個路人，
他把對方扶起來說：「你的運氣真好！」
路人生氣的說：「你把我撞倒了還說我運氣好?」
某甲說：「你要曉得，今天是我休假才騎腳踏車
，平常我可是開砂石車的呢！」

錯
豐與小玉夫妻倆今天大吵一頓
小玉一把鼻涕一把眼淚的說：
「早知道就聽我媽媽的，不要嫁給你！」
豐楞了一下，緩緩的問：
「妳是說…　妳媽曾阻止妳嫁給我？」
小玉點了點頭
小豐用力捶了一下桌子說：
「啊！這些年來我真是錯怪她了！」
 
好鬥
鸚鵡好鬥！主人在籠中放入一隻麻雀，
結果被鸚鵡打死。
鸚鵡說：「不過癮！！！」
主人放入一隻老鷹。
結果老鷹被打死了。鸚鵡的毛卻沒了。
鸚鵡說：「靠！不脫衣裳還真打不過他~」
 
叫媽
雞跟牛發牢騷：
「人讓我們多下蛋，自己卻計劃生育，太不公平了！」
牛說：「你那點委屈算什麼，
那麼多人吃我的奶，有誰叫我一聲『媽！』？」
 
回音
牙醫檢查病人的口腔：
「你的牙上有個大洞！有個大洞。」
病人：
「是有個洞，可你也不用說兩遍呀。」
牙醫：
「我只說了一遍。那是回音，是回音。」
 
補課
老師﹕這作業是你自己作的嗎？
學生﹕不，爸爸幫我作的。
老師﹕回去跟你爸爸說，
星期天他也要來補課。
 
牛肉麵
顧客抱怨道:老板，
你的牛肉麵怎麼沒牛肉啊?
老板說:廢話啊!
你吃太陽餅有吃到太陽嗎?
 
考試
考試open book
但是某生，依然還是把課本藏在桌面下
，攤在大腿上抄。
老師看到了，感到不解，
特地走過來....關心地對他說：
「您，為什麼，不拿上來抄呢？
像現在這樣，不是很累嗎？！」
學生答：「可是∼，這樣子，
我比較習慣呀！」
 
出差
妻：「你為甚麼打孩子？」
夫：「他明天會拿成績單回來，
而我明天正好要出差。」
 
網路和報紙
美國的網路和報紙在新聞領域
競爭得十分激烈,一個報社的新聞記者憤憤不平的說:
「無論如何,網路不能代替報紙,最起碼最明顯的一點就是,
網路可以拿來包東西嗎?」
 
很難得
阿強對朋友說：「我想離婚，
我的太太已經有2個月沒和我說半句話了。」
「你得考慮清楚啊！」朋友勸他，
「現在這種老婆已經很難找了唷。」
 

Hello Kitty渡假別墅.

                           
 
歷經3年精心規畫，統一渡假村耗資千萬打造的「Hello Kitty渡假別墅」8日正式與國人見面！
獨家的經典別墅設計與全包式主題假期再度引領旅遊新趨勢。

統合開發總經理黃書傑表示，繼去年「樂活體驗農場」開創渡假會議新風潮後，統一渡假村
秉持「就愛給你多一點」的理念，持續推出創新的渡假假期。隨著「主題旅遊」的興起，統
一渡假村歷經3年縝密籌備，與三麗鷗攜手合作，以超人氣Hello Kitty為主題，由三麗鷗日本
設計師精心設計，打造世界獨一無二的Hello Kitty別墅，並結合創新的休閒顧問服務，希望帶
給國人最優質、最in的旅遊選擇，滿足全家大小的需求，並實現廣大Kitty Fans的夢想。

Hello Kitty渡假別墅位於新竹縣關西鎮馬武督渡假會議中心，園區共有2幢獨一無二不同風情
的Hello Kitty別墅，格局為3房2廳，風格上區分為粉紅色系的英式浪漫典雅風及粉綠色系的法
式鄉村樂活風。
                        
假期中還可在美麗的別墅花園中享用Hello Kitty下午茶，並規劃有Hello Kitty專屬導覽車。最特 別的是，每棟別墅配有專屬的Kitty管家全程服務，讓入住者沉醉在浪漫可愛的氛圍中，享受最
貼心的專屬服務。              
                            
 
在「Hello Kitty渡假別墅」度假，還可以在美麗的別墅花園中享用Hello Kitty下午茶，
主廚吳錫卿特別設計超卡娃伊的Kitty獨家小點心，伴你度過如同Kitty般純真的午後，
更有多樣Kitty造型甜點，想像力十足，能夠喚醒人們的赤子之心。此外，入住別墅
一棟會送一隻15公分高的Kitty布偶，獨家限量500隻，外面絕對買不到，500隻送完
，則會再改版，帶給入住的Kitty迷永遠不同的驚喜。

統一渡假村還打造了全世界唯一140公分高的專屬Kitty布偶，歡迎統一渡假村所有貴
賓。園區內亦設有Hello Kitty商品特販店，販售獨家的Hello Kitty商品，讓喜愛Hello
Kitty的朋友們擁有自己與眾不同的旅程回憶與樂趣。
 
 
 
 
 
統一渡假村「馬武督渡假會議中心」
地址：新竹縣關西鎮金山里4鄰34號
電話：03-547-8889
價格：平日19800元，假日22000元。
網址：www.uni-resort.com

颱風蒞臨

昨天白天在中山就已經看到香港掛一號風球，吃完晚餐回到住處電視上已經改為掛3號風球，今早竟然變成8號風球，老公還打電話要我早點回香港免得碰上颱風威力最大的時段(當時聽說是下午)，11點搭上巴士只花了2個小時就到了羅湖車站，路上沒風沒雨還看到太陽光，車走到黃崗才開始看到雨絲，下車後一路過關搭地鐵出了粉嶺車站，天氣也還好嗎？雖有幾滴小雨但是不用撐傘，風也不算大，偶爾一陣大一點的風~只覺涼爽。

這次已經是今年香港的第2次還是第3次掛8號風球了，前幾次人在中山都沒看到香港是怎樣的狀況，這次剛好碰上也沒帶給我多大的感覺，也許在台灣見慣了大颱風，香港這樣的颱風天還真是沒感覺。

下午2~3點多吧！更升一級變成9號風球

鸚鵡~~你到底在香港的哪裡ㄚ，我怎麼沒看到

最擔心的是~晚上要去哪裡吃ㄚ，吃午餐的時候餐廳就對外說收工了，不再讓客人進來，吃完想去麵包店買點當備品~~關門了，去7-11買雜誌，結帳走出來看到店員在拉鐵門~~ 7-11不是24小時營業的嗎？在台灣就算颱風來這類的便利店都還是開門營業的ㄚ，連7-11都關門了晚上還有地方吃飯嗎？還好家裡還有一些泡麵。

 

做個零味精、無添加的孕婦

孕婦多吃味精會有機會引起胎兒缺鋅，影響孩子出生後的體格和神經系統發育。世界衛生組織建議，成人每人每天攝入味精不宜超過 4克，孕婦及1歲以下的嬰兒禁食。人體內葡萄糖的氧化反應需要含在維他命B1的酶來催化，而快餐食品含糖分過多，機體因加速糖的氧化而消耗大量的維他命B1，造成維他命B1的缺乏，影響嬰兒中樞神經的活動，出現情緒不穩、煩躁易怒、精神渙散等症狀，影響孩子將來的智力發育。

 

 

點我--看相關資訊

同情不

昨晚偷懶沒煮晚餐跟老公及朋友3人約在外面用餐

用完餐我們先進麵包店買明天的早餐

朋友自己一個人先回家了

事件發生在我們買完麵包回家的路上

走著走著~看到朋友在對面他家的路口準備過馬路到我們這邊來

心想：開不了門嗎？為何沒回家

等朋友到我們身邊，後面有2個年輕的mm跟著我們。

一個都不出聲由另一個一直說：買個麵包給mm吧！只要一個麵包就好了。

我們是理都不理的往回家的路走(不要認為我們沒同情心，而是在這1年多看太多了)

這期間我們也問了朋友為何沒回家的理由

原來他也是在路口遇到了相同的問題，他想到麵包店買個麵包給他們就算了，不巧剛好遇到我們。

他剛到中山沒幾個月可能看的不夠多所以覺得他們很可憐，而且覺得一個麵包也沒多少錢。

但是我知道不是真的一個麵包就能打發的

那2個mm看我們當他們不存在也就沒再跟下去了。

我跟老公討論的結果是~~他們應該是同一夥人

我的想法是：這麼年輕怎會找不到工作，我在街上閒晃都看到不少店在招工，而且這裡的工作大多有包吃跟住，只要肯做怎會沒飯吃。

所以我並不會同情這樣的人

 

懷孕前9大準備記事

準備懷孕，夫妻應有良好溝通

　　懷孕是夫妻雙方面的事情。夫妻倆于事前應該有良好的溝通，心理上都要有準備且達成共識。婦女對於懷孕前及懷孕期生理上的變化、情緒的改變，都可能造成夫妻心理上的壓力，因此兩人之間的溝通非常重要，所以一定要先建立好兩人間的溝通及相處模式，無論是孕 前或懷孕期，另一伴的支持、包容及傾聽都將是最重要、最需要的。

　　準備懷孕9項check list 媽媽在懷孕前的身體越健康，懷孕的過程就會越順利，且越有可能生出健康的寶寶。那麼當我們計畫懷孕時，須做好那些準備呢？以下提供給9項check list讓即將成為准爸爸、准媽媽的人作為參考：

　　1.身體檢查

　 　做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。2.攝取葉酸想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的 葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。

　　2.檢查麻疹抗體

　　雖然麻疹不 是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計畫懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。★提醒您，接種麻疹疫苗後，三個月內不能受孕。

　　3.檢查牙齒

　　在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行。

　　4.減少咖啡因

　　咖啡、茶、巧克力、可樂或其他類似飲料均含有咖啡因，為了避免對胎兒產生不良影響，你最好參考以下的標準：*每日不可攝取超過以下數量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡4杯中濃度茶4杯熱巧克力6杯可樂

　　5.遠離香煙、酒精

　　6.慎用藥物

　　7.年紀

　　8.適度的運動

　　9.工作及生活規劃

　　結語

　 　以上是做一個准媽媽該有的心理、生理、工作或生活上的準備。如果您是剛結婚的新人，或是已經充分享受過兩人世界的頂客族，別忘了，等萬事具備了再懷孕，才能懷個健康的寶寶，當個有孕味、有自信的孕婦。若您已做好以上的準備，隨時都可以懷孕。但再次提醒您，懷孕是夫妻倆人共同的事，一定要一起計畫、一起准 備，這樣才能給寶寶美好的家，您才是個合格的准爸爸、准媽媽。

參考資料

http://www.parentsbbs.cn

 

准媽媽必看：應避開10個黑色受孕時間

所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，品質受到影響。
　　黑色受孕時間1：


在 人體生理節律低潮時間裏受孕科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，這種週期性的變化為人體生理節律。人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下 降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

　　避開黑色受孕時間Tips：

　　1.找出夫妻雙方生理節律高潮時 間。一般來講，體力生理節律週期為23天，情緒生理節律週期為28天，智力生理節律週期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指 每個週期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，後半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裏受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

　　2.可通過萬年曆計算人體節律週期。人體生理節 律週期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然後，分別除以23、28、33這三個數位，通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律週期的哪一階段。餘數等於臨界日的天數為臨界日，餘數小於臨界日為高潮期，餘數大於臨界日為低潮期。

　　黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

　 　研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智慧處於最良好的狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影 響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

　　避開黑色時間Tips：

　　1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

　　2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。

　　黑色受孕時間3：受孕時不注意讓妻子達到性高潮

　　優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利於形成優良的受精卵。因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。

　　避開黑色時間Tips：

　 　1.受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促髮妻子達到性高潮。

　　2.同房受孕前，有意在居室裏放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣，都會有助於夫妻共同進入性興奮狀態。黑色受孕時間4：在不良的自然環境下受孕

　　人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日食月食等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。

　　避開黑色時間Tips；

　 　1.避開在太陽黑子高峰年。科學研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致出生後智力不良。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。

　　2.避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。這段時間裏月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。

　　3.避開在各種自然界災害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。

　 　黑色受孕時間5：在性生活後有陰道出血時受孕正常而協調的性生活不會引起陰道出血。如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種陰道炎及宮頸息肉。如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引 起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰道時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰道炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。

　　避開黑色時間Tips：

　　1.如果在性生活後陰道有出血，一定要及時去醫生那裏診治。 2.如果存在以上疾患時，受孕前應積極進行治療，待病情得到控制或治癒後方可受孕。

　　黑色受孕時間6：

　 　在發生異位妊娠不久後受孕臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，儘管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療後，很多女性仍可能再次懷孕。有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治癒後沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重複異位元妊娠的發 生率可達到15%左右。

　　避開黑色時間Tips：

　　1.發生過宮外孕的女性，在徹底治癒後一定要堅持避孕一段時間，不要急於懷孕。

　　2.受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。 黑色受孕時間7：高齡受孕後不重視做母血篩查

　　卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲後老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

　　避開黑色時間Tips：

　 　1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕後最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。

　　2.經母血篩查後，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。 相關鏈結：把握受孕良機——讓最鮮活的卵子與精子“相吻”

　　剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子“相吻”，可避開外界環境的各種干擾，最易形成優良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。

　　把握受孕良機4計

　 　第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風乾或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵日，只有在排卵期才會出 現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便，很容易掌握，並測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。

　　第2計：通過 月經週期推算找出排卵日月經週期推算方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經週期為 28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日 ，那麼這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

　 　第3計：通過陰道黏液變化找出排卵日女性通常在月經剛過後陰道分泌物很少，並顯得濃濁、黏性大。到了月經中間即排卵前1-2天，陰道變得越來越濕潤，分 泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天。自此之後陰道分泌物又會逐 漸減少，又變得濃濁、黏稠，不再能拉絲。

　　第4計：通過測定基礎體溫找出排卵日排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃-36.6℃ 之 間；排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃-0.5℃ ，一直持續到下次月經來潮前開始下降。準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用座標紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經週期每天的基礎體溫連接成線，並將性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經週期以 上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2-3天裏。

參考資料

http://www.parentsbbs.cn

懷孕前補充營養越早越好

懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始，最後成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克 左右。

　 　孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很多的營養物質，而這些養分都來自媽媽。媽媽為了確保孩子的健康成長，必須確保子宮、胎盤、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕婦從準備懷孕開始，就需要補充額外的營養。如果孕婦本身營養攝入不足，寶寶就不能從媽媽的日常飲食中攝取到足夠的營養

　　如果你想懷孕，那麼就要根據個人的體質情況，孕前及早做飲食調理，如果等到懷孕後再注意，那就是“亡羊補牢”了。

　　營養不僅構築了你的健康大廈，而且你在懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。因此，孕婦孕前的營養貯備狀況，對於優生起到很大作用。

　　不同體質的婦女，由於個體之間的差異，在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。

　　體質營養狀況一般的婦女，孕前3個月至半年，就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。

　 　優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆製品等;維生素以A、D、C、B為主。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物 質及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形，都有直接關系。牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產品、堅果類食物，均含有這類物質。適量攝入脂肪可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

　　身體瘦弱、營養狀況較差的，孕前飲食調理更為重要，最好在懷孕前1年左右就應注意。除上述的營養內容要足夠外，還應注意營養要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，講究烹調技術，還要多注意調換口味，要循序漸進，不可急於求成，孕前營養達到較佳狀態即可。

　　身體肥胖、營養狀態較好的人，一般來說，不需要更多地增加營養，但優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入仍不可少，只是應少進食含脂肪及糖類較高的食物。

參考資料

http://www.nvren.cc/html/87/n-10487.html

女性減肥都會犯的7大錯誤！

據報導，隨著春季的到來，許多女性瘦身的願望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。

誤區一：持續吃水果餐可瘦身

　　波士頓大學醫學院的研究人員認為，雖然水果富含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。

　　長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養成分丟失，慢慢地，身體就會發出危險警報。單一不變的食譜和水果瘦身一樣，會減少許多營養物質的攝入，久而久之，身體缺少全面均衡的營養，有害無益。

誤區二：運動強度越大效果越好

　 　瘦身人士的運動應遵循因人而異，循序漸進的原則。因人而異即指標對不同的物件，不同的肥胖情況，應區別對待，有針對性地採用體育鍛煉的手段。循序漸進即 逐步增加運動負荷的原則，有一定強度刺激才能使機體的適應性改變。運動量過小無鍛煉作用，但過大的運動量會引起機體機能的破壞。在身體鍛煉中不可採取“暴 飲暴食”的方法，突然加大運動量或突然地中斷練習。只有掌握因人而異，循序漸進的原則，才能在最短的時間內收到最佳效果。

誤區三：每次慢跑30分鐘能瘦身

　　這樣瘦身並不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的量可達總消耗量的85%。可見，短於40分鐘的運動無論強度大小，脂肪消耗均不明顯。

誤區四：吃脂肪食物就會發胖

　 　很少吃乳製品、高脂或低脂飲食的青少年，比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪 儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。研究人員推薦的最佳飲食包括適量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳製品。

誤區五：服瘦身藥就能立竿見影

　 　事實是，瘦身並非一日之功，也絕不是吃幾粒瘦身藥就能達到目的的。瘦身藥物可能有多種副作用，不同種類的藥物，副作用各不相同。常用的食欲抑制劑可引起 輕度的失眠、口幹、頭暈、抑鬱、乏力、便秘、噁心等。有的減肥藥可能引起血壓高和心動過速；還有的可能引起藥物性肝損害。減少腸道脂肪吸收的藥物可能引起 腹瀉、脂溶性維生素吸收不良等副作用。瀉藥可引起機體脫水，嚴重時還會導致電解質紊亂。更何況很多肥胖患者服用成分不明確的所謂瘦身偏方治療肥胖症，危害 就不言而喻了。循序漸進，以飲食控制，合理運動為基礎，按醫囑適當配合藥物治療的瘦身方法，才是切實可行的。

誤區六：吃辛辣食物可瘦身

　　吃辛辣食物的作用並非如想像的那麼大，多吃辛辣食物反而對胃腸道功能有影響，增加對胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，容易得暗瘡，絕對得不償失。

誤區七：多運動能消耗過量食物

　 　事實證明，覺得吃得多而增加運動量的人，最後的結果只能使體重增加。如果養成了習慣，結果只能有害無利。假如你經常以延長鍛煉時間作為過量飲食的藉口， 你實際上已把自己置於過度訓練的境地中了，那麼你的身體根本沒有時間從過度訓練的疲勞當中恢復過來。經常在一餐中過量進食的人，應在下一次有氧訓練中稍稍 增加點強度，或者減少下一餐的熱量攝入。

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水滴-米米

米米是我養的第一隻水滴寶寶，常常被她可愛的動作逗到我發笑，睡覺的時候還會放屁，一邊睡一邊放屁~真沒儀態。 長的越大會的東西就越多 1.吸口氣把自己充滿，就會變成雲朵往上飄。 2.有時會高興要跳起來，太得意忘形所以下來的時候就跌到地上了。 3.會從手裡變出香菇或草苺當零食吃，一開始只會變一顆，後來就會連續變出來吃，像魔術表演一樣。 成長度達到1000的時候就要進行世代交代了，看到這個過程我都忍不住感動。

租屋系列之全屋受損處

整間屋看起來是蠻新的，廳屋主說：上一個住戶在下雨天的時候沒注意到屋外平台的排水狀況，排水口被垃圾阻塞，所以水整個淹滿整屋。

我猜想~可能因為這樣所以有小小的裝修過。但是屋內還是有一些損壞點屋主並沒有檢修或汰換。

主臥室通往陽台的門，玻璃是破損的~跟屋主反應過這個問題，擔心安全是否會有問題，但是房東依在強調--不怕，很安全，沒問題的。

排油煙機的濾網--可怕的油垢

跟房東反應請他換新的(他說沒得買)，還叫我自己買清潔劑來洗，最討厭清洗排油煙機，但是不洗不行~我要煮飯ㄟ，買了一瓶專用清洗劑用了3分之2瓶，終於乾淨了

電視櫃到處有小的損傷

3人座沙發~破損嚴重

客廳通往平台的鎖沒作用，請房東換一個他卻說：不怕可以用的。

所以每次都要用鎖開門鎖門~~真是麻煩

冰箱漏水~跟房東反應他說：我知道(你早知道為何不先說，還要我打電話跟你說了才說，電話要錢的ㄟ〉，還說有制冷就行了

難到便宜真的沒好貨

看來我租屋前看的還不夠仔細~~下次要注意

中山-住在香格里拉

家人這次來中山度假住的就是這家--香格里拉，這家附近要步行20分中左右才能看到一些餐廳

去來來的時候是住在富華，這家附近比較有地方可以逛街吃東西。

以上2家老公公司都有合作所以訂房都有一定的折扣

家人住的是一般的房間，但是也算蠻不錯的，浴室有淋浴間也有浴缸

一人一張床晚上睡覺比較舒服~特別要求的

窗戶望出去就是泳池跟花園，景觀算不錯

要回香港的當天午餐就在香格里拉的尚苑吃自助餐，只拍了幾張就被餐廳主餐禁止拍照了，去年來吃聖誕晚餐時都沒人不准我拍照。我只是用來記錄BLOG又不是同行怕什麼？？

悶牛腩--姐吃了以後說牛腩太硬了

滷水燒味--媽說很好吃，但是補充的太慢，她想再吃第2次就沒得拿了

還有一些握壽司--沒有生魚片的握壽司，不知是怕食物中毒還是中午就是吃不到。

生菜沙拉的種類就有6~7種--選擇性真多

油炸碳烤區有一些肉類跟蔬菜--自己挑了幾樣給廚師料理，但是去拿的時候竟然不是拿回我原先挑的那些，他把所有客人交給他料理的東西，料理好在分類放在盤子裡，然後問你要些什麼，唉！還5星級酒店ㄋ。羊排-太熟硬的咬不太下去，雞翅--炸的剛好很好吃，其他~~一般般

甜品還不錯，水果也不錯吃。可是整體來說還是有點失望。

珠海-海鮮街

從拱北關搭計程車約15元就可以到達了，之前就有看到一些旅遊節目介紹這裡的海鮮街，但是一直沒有找到適合的時間，這次家人從香港過來玩就一起去看看也是是當地的海鮮是否如電視節目介紹的那樣好。

看到這個牌子表示前方即將到達此行的目的地

剛一進巷子的時候看到很多小販在賣山竹，但是都沒標價錢，不過看起來每顆都又大又漂亮，用完餐準備回家的時候剛好正在下雨，所以還是趕快走人~~沒買到

看完山竹再前行一點點就可以看到整條街的海鮮了，每一攤賣的海鮮都一樣~~有點無趣，好像大家都是從同一家批進來的海產，只有大小不太相同如此而已

炒蟹--味道不錯，蟹肉鮮甜

鮑魚--蒸的時間控制的還算好，口感QQ的

灑尿蝦--我自己是不會買這種蝦來吃的，總覺得沒什麼肉，而且它的螳螂頭看的我心麻麻的~恐怖

清蒸蝦--蒸的時間過長，肉質變的有點硬，浪費了

炒蜆--家人覺得有點鹹，我卻覺得還好

西芹百合--賣相不太好但是還蠻好吃的

必須先在街邊(店門口)買好你要吃的海鮮，再找一家店交給他們廖哩，買海鮮的時候就必須買單了，店家在依客人指定的烹調方法收取費用，這裡的店家是無法讓懶的在外面自己採買的客人點餐的，因為店家沒有賣海鮮。

還有，這裡的廚師好像是幾家共用一個的，簡單的說就是幾間店都用同樣的廚師跟廚房，心裡總是有一個疑問~~我們吃的真的是剛才我們花錢買的嗎？

點我看更多海鮮街的照片

羅湖巴士站新措施

8/1從羅湖長途巴士站要坐車到中山的時候發現所有的路都被圍起來了

只有一條安排好的路線可以讓你進入車站

這條路是引導你去到行李檢查輸送帶的

剛過關已經檢查過了現在又再來一次~~真煩

通過檢查後就有一個人將貼紙貼在你經過檢查的東西上面

唉！越接近奧運，大陸安檢越多

當局自己應該檢討一下為何人民都來陰的~~因為沒正常管道讓他們發表不滿意見，發表了也未見相關單位回應，不來陰的怎麼讓其他人知道。

 

中山-夏威夷水療養生健康中心

老公收到了別人送的10張門票，剛好家人在這個月來中山玩，天氣熱熱的玩水最好了。

整個中心是室內的所以不管什麼時間來都不會曬到太陽，對於那種想玩水又怕曬黑的人來說真是非常適合。

裡面沒有餐廳，也不可以帶外食進去喔！裡面有飲料不只賣了一種小吃--熱狗

對我這個不會游泳的人來說他的spa水療樣式還算蠻多的

 

中山夏威夷水療spa --點我看更多介紹

裡面不能拍照的，所以只在門口拍一張作紀錄

中山-孫文紀念公園

孫文紀念公園位於中山市中心城區南面，興中道與城桂路的連接處，坐落在中山新十景“興中綴錦”上。占地26.6公頃，1996年11月 孫中山 先生誕辰之日全面竣工開放。這個公園的牌匾還是由臺灣著名書法家、嶺南派國畫大 師歐豪年 教授書寫。與其他旅遊景點不同，該公園不設門票，遊人可以免費進園自由參觀遊覽。

孫文紀念公園主要由兩個平緩的山坡改建而成，分為革命紀念區和綜合遊覽區兩個不同功能的區域。革命紀念區以紀念 孫中山 先生的題材為主，設有 孫中山 先生銅像、噴水池以及松園、竹園、梅園和栽種了999株龍柏的龍柏山等景點。與革命紀念區遙遙相對的是綜合遊覽區，這個遊覽區設有“香山”、“飛來石”、“一線天”、“水簾洞”、“觀景閣”、“迎陽石”等景點。整個公園重點突出了“紀念”的主題，景點的佈局也緊緊圍繞主題鋪排。

◎遠遠的就能看到國父-孫中山先生站在這

從公園的正門穿過用花崗岩雕刻築就的公園牌坊拾級而上，便進入了公園的革命紀念區。在這裏，首先映入眼簾的是兩旁青翠挺拔的龍柏以及6支高大的華表，整個環境顯得莊嚴肅穆。沿著花崗岩臺階拾級而上，很快就到達山頂的平臺，此時， 孫中山 先生頂天立地的高大、威武的塑像便呈現在眼前。順著 孫中山 先生塑像的目光回首北望，高樓林立、充滿現代化動感的中山城區一覽無遺。尤其是寬敞平直、車水馬龍，有“興中綴錦”之稱的興中道更令人不得不嘆服偉人故里，名城中山的大氣和亮麗。往東看，寬闊的城桂公路、博愛路，以及新城區的高樓大廈一一映入眼前。往南看是中山人用慈善萬人行活動籌得的善款興建的博愛醫院，站在 孫中山 先生雕像的腳下欣賞這座醫院，遊客不但可以觀賞到其建築風格的別致，而且，還可以領略到中山人的愛心。往西看，則是風景優美的公園綜合遊覽區。當然，從 孫中山 先生塑像後面的臺階往下走，遊客還可以遊覽松園、竹園、梅園等景點。

孫文公園的革命紀念區與綜合遊覽區之間，有一個寬闊的草坪，草坪綠草如茵，一側亭台水榭立于綠樹紅花中，另一側，石雕、椰樹盡顯熱帶風情。沿著草坪中間的步行通道，片刻工夫便來到了綜合遊覽區。

◎這裡是其中一個入口，爬上階梯就能更親近孫文先生

到達綜合遊覽區時，首先映入眼簾的是 孫中山 先生書寫的“後來居上”幾個剛勁有力的大字。沿著兩旁的臺階順路而上，便進入了香山園。這時，你會發現這裏真是舉目皆美景。巨大的“飛來石”；雖人工築就，但頗具特色的“一線天”；巨石林立、垂柳依依、水聲潺潺的“水簾洞”；以及既可觀賞整個園區，又可欣賞中山石岐城區全景的“觀景閣”等景點無不令人流連忘返。尤其值得一提的是，這裏還有一個栽有近3萬棵杜鵑的杜鵑園，每年3至4月，春暖花開時節，滿山杜鵑盛放時，整個杜鵑園便成了花的海洋，人的海洋。色彩鮮豔的杜鵑花，隨風而轉的彩色風車構成一道迷人、浪漫的風景。這個時候，無論是外來的遊客、還是本地的居民，又或者是平常忙於工作，極少外出旅遊的外來勞工都會想方設法到這裏賞花、留影。

也許是孫文紀念公園真的太漂亮，也許是孫文公園同時兼顧了紀念與休閒兩大功能的緣故，總之，這個中山市民身邊的幽景每天都遊人如織。

◎整個公園真的很大，也有不小的草坪，整理的也很乾淨。

還有很多照片請點我觀看