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圖：來自廣東的梅嶺民間藝術團將在大型巡遊中進行飄色匯演 【大公報訊】為慶祝香港回歸祖國十周年，觀塘區各界將舉辦共一百五十多項慶祝活動，包括逾千人飄色巡遊及鯉魚門美食節。為配合區內整體布置，該區一所大企業主動提出贊助於九龍灣區街道懸掛燈飾及彩旗，並於下月及七月間張燈結綵，讓過往比較沉寂的九龍灣工業區，充滿節日氣氛。 觀塘是全港最多回歸慶祝活動的地區。當中，約一百二十項由民間團體自發，部分更是區內居民團體自資舉辦，並無接受任何形式的政府資助。觀塘區慶祝活動重點是：「全民參與，夥伴同行」。 眾多慶祝活動中，七月二日區內舉行大型巡遊將成為焦點，估計當日有近三千人參與。巡遊隊伍除了老爺車、珍藏車、人力車、銀樂隊及舞龍舞獅外，還有一行六十人、來自廣東的梅嶺民間藝術團進行飄色匯演，當中會加入奧運等香港元素。 另外，鯉魚門區又自發籌辦「鯉魚門美食節」，亦為迎接○八年奧運馬術比賽將帶來大量旅客作準備。美食節期間，商戶除了提供節扣優惠，亦會提供民間小食試食，以及安排專車接送。區內服務機構正籌備為旅客提供導賞服務，推廣鯉魚門的旅遊景點。 此外，又有一項名為「慶回歸十周年之熱愛生命、積極人生」活動，該活動自九六年迎回歸開始舉辦，至今已舉辦了十一年，從未間斷，每年慶祝活動均會加插國民教育及公民教育等元素，以加強居民對國家和社會責任。 |
台灣喜歡喝的飲料在香港的超市都找不到，想說7-11應該會有吧！結果還是很失望。
所以每次在超市逛來逛去最後不是買運動飲料、不然就是豆漿、再來就是咖啡了，要不就是道地茶品系列，而且香港的飲料都比台灣貴，尤其是台灣的牌子更貴過台灣本地的售價，只有超市做特價的時候價錢才會是跟台灣差不多的，所以我也就不太買飲料喝了，現在喝水比較多，當然偶爾還是會買幾瓶過過癮的。
這幾天實在太熱了，太陽又亮又刺不用出門光看著窗外就幾乎融化，可是還是得出門想說在7-11買一瓶冷飲解解暑吧！在冷藏櫃裡發現了新口味跟婆婆煲湯的材料差不多，喝喝看吧！
現在還有活動喔！將瓶上的心意卡資料填寫完整附上瓶上的包裝紙寄出去就可以了，6/22日截止活動選出20名可與3位親友於海洋公園與大熊貓共進早餐。
喝過的感覺真的很不錯，7-11賣一瓶7.x多元，今天在百佳看到特價2瓶9.5元
還有其他口味，這次先試試這種口味的，我還沒喝所以不知道味道如何。
今天接到一通電話
調查者：請問你知道香港人民進修的學費政府有補助。
我(用國語回答)：知道ㄚ，可是要永久居民才可以申請不是嗎？
調查者(改成普通話繼續詢問)：那你是拿單程證來香港的嗎？
這時候我就很生氣的回答她：我又不是大陸人幹嘛拿單程證。
調查員：那你是哪裡人？
我：台灣人。
調查員：你有身份證嗎？
我：當然有，我拿的是香港居民。
調查員：喔！謝謝你接受訪問。
已經不是第一次被誤認成大陸人了，身邊一樣來自台灣的朋友也有被當成大陸人的情形，等到表明國籍是台灣時對方的語氣跟態度通常都會變的比較好一點。
在香港的大陸人比在香港的台灣人多很多，幾次到灣仔的入境處辦事都看到一大堆大肚子的大陸人，難怪一聽到你說國語就直接當你是大陸人，並不是我排斥大陸人，而是在你知道對方不是香港人時是否應該先詢問國籍後再做判斷，尤其是做這類服務工作的人員不是更應該如此嗎？香港也是有一定數量的台灣人在這生活跟工作的。
不要再把我當大陸人暸------我是台灣人
轉載於長榮航空網頁
長榮Hello Kitty服務團隊夢幻公仔熱烈登場及新品預告
 | 長榮航空表示，與日商Sanrio Co., LTD(三麗鷗股份有限公司)合作推出的Hello Kitty彩繪機，不論是第一代或第二代彩繪機，都受到全球Kitty Fans的喜愛與矚目。為此，該公司特別委請台灣三麗鷗公司依第二代彩繪機身上的十個人物，製作成精緻的公仔，每組各8000套，分二波限量推出。第一波公仔是由空服員Hello Kitty帶領4位維修及地勤人員出勤，於5月1日一推出，立即造成搶購熱潮，第二波預計於9月初由Dear Daniel機長率領另一組包括負責空中餐飲以及維修、地勤人員現身，想擁有完整的長榮Hello Kitty服務團隊公仔的粉絲們，敬請密切期待。 『EVA SERVICE TEAM公仔紀念限定版-I』人物介紹如下： 1. 空服員：Hello Kitty（含座高度7cm） 2. 維修人員：Joy（含座高度6cm） & Tim（含座高度7cm） 3. 地勤人員：Rory（含座高度6cm） & Fiffy（含座高度7cm） |
『EVA SERVICE TEAM公仔紀念限定版-II』人物介紹如下： 除了夢幻公仔外，7月1日起長榮航空也將陸續推出一系列的EVA專屬Hello Kitty商品，包括鑲上閃亮水晶的華麗限量『Hello Kitty時尚女錶』、深獲仕女們喜愛的『粉紅夢幻折傘』，以及讓人愛不釋手的『限定版公仔筷組』等，精美可愛的各式新品，勢必將掀起另一波搶購風潮。
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長榮Hello Kitty班機將於7/1以後增設往來台北-香港航班，7/1開始一周3班，8/1以後將加密班次改成1周5班，機上可買到HELLO KITTY 產品。
記得按時吃藥、量血壓及飲食均衡
中風患者在治療與癒後居家照護處置上，需要聽從醫師指示按時、確實服藥，
並配合生活調理、精神調適與飲食配置，避免二次中風及增加家人照護的負擔。
文◎黃文風（健保局臺北聯合門診中心技士）
諮詢◎張馨文（臺安醫院營運中心護理師）
中風一詞，原係來自中醫之名詞，其意為身「中風」寒之邪，也就是
中醫的感冒名詞，在西醫上稱為「腦充血」、「腦溢血」。而一般本
省人慣稱為「斷腦筋」。
中風的徵兆及症狀輕重區分
腦中風有輕重等級之分，當你感覺偏癱麻木，口齒咬合無力，握掌難
緊，單或雙腳支撐不穩，昏倒或在家中風不省人事，一概先送醫院，
進行急診治療，在到達醫院之前，病人應該平躺不要亂動，以防出血
加劇而增加急救的困難度。
當發現家人出現中風的症狀，應立即送醫緊急救治，在西醫的治療下
，病情可以得到妥善的控制，病情穩定後，後續的照護與復健工作，
可就是一條漫長的路了，這時可以結合中西醫的治療方式，讓受創的
身體慢慢恢復。
中風患者身體上的六大改變
按照腦血管溢血程度和部位的不同，會造成不同生活功能改變，例如
語言上、臉部肌肉改變、肢體活動能力的改變，甚至會產生沮喪、易
怒和挫折感等情緒，因此在照護中風病人時，家人要多一點體諒和耐
心，通常中風病患的改變有五大方面：
1.語言方面：語言表達可能會出現支吾其詞或詞不達意，除了有充分
的時間和耐心，傾聽，讓他慢慢講以外，建議可以配合
圖像紙卡或筆紙，讓病人有充分表達的機會，完整理解
他的需要。
2.臉部方面：由於偏癱可能使臉部的神經肌肉不協調，隨著外形的改
變，令病人覺得形象受損而難過，身體功能也會因此受
到影響，如眼睛不能閉合、舌頭和嘴偏一邊，尤其是後
者，會影響到咀嚼和吞嚥的功能，可視舌頭和嘴巴的肌
肉運動能力，調整食物烹調的方式，也可以將咬碎，小
口進食，切忌！用餐時，必須坐著吃，以免嗆到引起吸
入性肺炎。
3.肢體方面：偏癱會使得無力的一側失去平衡，而造成生活上的危險
，建議居家環境可以增加無障礙設置，尤其是廁所，是
最常發生跌倒的場所，應加扶欄，病人的臥床高度，則
是以坐立床沿時，兩腳掌可以平穩踩到地板的高度，床
則建議加床欄，以方便病人用健康側的力量起身或翻身
，也可以鼓勵病人多運用健康側肢體來增加自主活動的
能力。
4.活動方面：有些較嚴重的中風，會造成全身癱瘓，病人在無法自行
活動的情況下，必須依賴照顧者，被動的進行肢體活動
，此時最重要的工作是避免褥瘡的發生，每兩小時要翻
身一次，同時身體要保持乾淨，尤其是有失禁的問題時
，可能因大小便沒有妥善處理，而造成皮膚刺激破皮、
潰爛，引起另一個感染的傷口，在骨突處要給予適當的
支托保護，如踝關節、肘關節、膝關節、枕頭、尾骨氏
骨、髖關節等處，避免持續受壓。
5.心理方面：病人因外觀及行為能力的改變，可能會有強烈的挫折感
、自尊心受傷等心理問題出現，在凡事必須依賴他人照
顧，有些隱私的自我照護行為，更可能致使病人產生罪
惡感，家人應給予最好的心理支持，多給予鼓勵，讓病
人有充裕的時間，好好的完成每一個動作，千萬不要苛
責，也不要因為不捨而主動幫病人完成，剝奪了他生活
復健的機會。
中風病患生活照護注意事項
1.服藥：曾經中風的病人，再度中風的比率甚高，一定要按醫師指示
正確服用藥物，許多中風的人還合併多種慢性病，如糖尿病
、心臟病，其藥物更是應注意確實服用。
2.飲食：很多人病前有喝咖啡、酒、濃茶或抽菸的習慣，這些食物會
造成血壓升高，另外也要避免甜食、過鹹、刺激性和油炸類
的食物，以免因膽固醇或鈉過高，造成血管病變，平時要喝
足量的水分，避免便秘或尿路感染，由於便秘會引發血壓上
升，因此要保持大便暢通。
3.情緒：大喜、大悲、大怒都是會造成血壓異常，過度的情緒變化，
可能引發血管破裂，應盡量使其情緒平穏。
4.運動：適當的運動，有助於身體血液循環，可以做些較緩和的運動
，運動時要注意安全，如有不適，應立即停止，休息一下。
5.天氣：血管會隨溫度變化熱漲冷縮，在天冷時，起床要加件外套、
洗澡則使用淋浴，避免泡澡，出浴室時要穿好衣服，避免著
涼，早晚或天冷外出時，要記得戴帽子，必要時圍圍巾、戴
手套。
6.安全：中風病人經常會因行動不便而造成意外，夜間屋內要維持一
盞夜燈，以避免半夜上廁所時被物品絆倒，另外，不要在居
家地板打蠟，擦完地板也要立刻處理保持乾燥，病人應穿著
止滑的拖鞋和合身的衣服，避免過長，以免跌倒。切記！不
要經常變動家裡格局及擺設，在房間通往廁所的走道應保持
淨空，隨時注意居家環境安全，則可以避免病人再度傷害。
中風後的復健是一個漫長而重要的工作，因為身體功能的改變，會影
響到病人的心情，此時，家人鼓勵與支持是最好的良藥，讓病人在復
健當中重建自我照顧的自信心，創造中風之後更好的生活品質。
對我們這些無業遊民來說逛街喝下午茶就是一個必需的社交活動，
當然不是每天都要來這麼一下的，要為家裡賺錢的那個戶長設想一下的。
今天的地點是九龍塘又一城，九龍塘的交通非常方便有地鐵、火車、巴士，所以人潮也蠻可觀的，還好又一城也夠大空間規劃也很不錯，所以並不會覺得人擠人，可以很悠閒的逛街跟吃吃喝喝。
我們選了這家喝下午茶，看這樣的門面你一定覺得裡面的東西很貴吧！其實在又一城來說算還可以不算最貴的(因為這家是我們比較過後選擇的)
我點了一個下午茶套餐---鮮果巧克力慕斯
+奶茶(你們看到的拿鐵不是我喝的)48元+ 一成服務費ㄚ
巧克力慕斯好綿好濃好好吃喔！
這才是我的奶茶(熱的，可以回沖)
朋友點的--提拉米蘇起司(甜度剛好) 也很好吃ㄟ
店裡的佈置很棒吧！看到牆上那一大排酒櫃了沒，想喝一杯聊聊天也可以來這喔！
整間餐廳的牆上都掛滿了照片之類的藝術品
在裡面聊著聊著好像自己到了外國某餐廳吃飯，因為朋友的位置剛好對著門口，所以他說：本來以為自己身在國外結果看到外面的商場，感覺都跑掉了。
一開始照相時我是設定一般/閃光燈自動的模式，拍出來的照片就人物是清楚的但是背景就顯現不出來。
朋友說要關掉閃光燈拍出來的感覺才會比較接近，但是整張照片就太暗了，而且加入人物一起拍的時候根本看不到人。
後來我換了設定成肖像功能，人有比較清楚了但是背景感覺差了一點。
後來換了一個燭光的模式，拍出來的感覺就很好了，人也清楚背景也維持著原本的感覺。
......... sandy
更新日期: 2007/06/13 16:29 記者:張嘉芳 不少過敏性鼻炎患者都有黑眼圈問題，除了雷射淡化外，透過改善過敏源與飲食調理等方式，也能緩解黑眼圈症狀。醫師表示，民眾可以多攝取雞蛋、黑芝麻與胡蘿蔔，這些食物富含蛋白質與維生素A、E，對黑眼圈具一定程度的改善效果；另外，常使用電腦的上班族，不妨可以多喝綠茶，對於消除電腦輻射引起的黑眼圈，也有不錯功效。
不少民眾長期飽受黑眼圈困擾，尤其是年輕女性更是視熊貓眼為畏途，擔心讓人覺得精神不濟，開業整形醫師黃乾誠表示，造成黑眼圈的主要原因大致上可分為三種，包括血液循環不好、色素沈澱在眼眶周圍所產生的黑眼圈，以及有過敏性鼻炎問題的患者，也容易因血管中的發炎物質而引起皮下血管擴張，因而造成眼下肌膚常出現青藍色黑眼圈。
要解決鼻過敏黑眼圈問題，除了傳統雷射手術外，醫師建議可以從改善過敏源與飲食調理等方式，都能緩解黑眼圈症狀。黃乾誠說：『吃比較含蛋白質的像雞蛋，它可以讓細胞再增生嘛，讓黑眼圈旁邊的色素代謝增加，使它能夠再生比較快，另外含維他命E的，像黑芝麻它除了讓頭髮烏黑之外，還可以讓眼球、可以減少一些過敏，也緩解了黑眼圈啦。』
除了雞蛋與黑芝麻外，黃乾誠指出，胡蘿蔔中的維生素A能維持上皮組織正常機能，對於黑眼圈也具有一定的改善效果，而海帶含有豐富鐵質，能促使血紅蛋白的增加，並增強眼周皮膚輸送氧分與營養的能力；此外，經常使用電腦的上班族，也可以多喝含有兒茶素的綠茶，對於消除電腦輻射所引起的黑眼圈問題，也具有很好的緩解改善效果。
更新日期: 2007/06/14 07:20 記者:編譯朱小明／報導 美國財經雜誌「富比世」網站在一項百年後城市景觀的報導中指出，雖然全球都市人口將持續成長，但由於全球暖化、人口老化、產業變遷和天災等多種因素，有些城市會不斷萎縮，甚至淪為杳無人煙的鬼城。被列入「二一○○年鬼城」名單的包括美國底特律和舊金山、義大利的那不勒斯和威尼斯、墨西哥首都墨西哥市等。
在富裕國家，小型城市已出現人口萎縮的現象，日本許多村鎮現在只剩少數老人家，未來可能不復存在，而美國堪薩斯州和南、北達科他州的青壯年人口也幾乎跑光光，堪薩斯州有些城鎮以贈送土地的方式力圖留住人口，但不見得都有效。歐洲和北美的部分都會也已出現萎縮情形，柏林圍牆倒塌後東柏林有數百萬人出走，俄羅斯的伊凡諾夫市、德國的萊比錫、英國的利物浦和曼徹斯特、美國的底特律都有類似問題。
其中底特律市的人口自一九五○年至今已減少三分之一，目前僅剩九十五萬人，人口遞減的趨勢至少將持續到二○三○年，主因是美國汽車業榮景不再，以汽車工業為主的底特律工作機會愈來愈少，人口也跟著外移。市內失業率目前超過百分之十，雖然城郊持續發展，若這些情況持續下去，底特律市區在二一○○年將面目全非。
伊凡諾夫市是蘇聯時代的紡織產業中心，在人口外移和生育率下降的雙重打擊下，現在只剩四十四萬八千居民。
而氣候變遷更是城市殺手，西非小國甘比亞首都班竹市很可能因為侵蝕和海平面上升問題而被淹沒。
義大利水都威尼斯也有沉沒之虞，威尼斯千年來不斷下沉，但在最近一百年速度加劇，下沉了廿四公分左右。市政府力圖以現代工程技術救亡圖存，但是否可行仍是未知數。
另一個在下沉的城市是墨西哥首都墨西哥市，兩千萬居民大量取用地下水，遲早會把城市喝垮。居民每喝一口水，墨西哥市就下沉一丁點，過去一百年部分地方已下沉九公尺，地下水耗盡之時整個城市可能也消失。
公元七十九年毀滅羅馬龐貝城的維蘇威火山，則可能是義大利那不勒斯市的殺手，這座火山每一百年左右爆發一次，上一次爆發是一九四四年。美國舊金山的危機來自地震，加州大學研究人員預測，舊金山在二○八六年以前遭受規模七以上強震襲擊的機率高達七成五。
更新日期: 2007/06/13 05:55 記者:陳欣蕾／整理報導 台北醫學大學附設醫院-整形外科 蔡豐州 醫師表示在學理上， 傷口癒合時間超過三星期， 便會形成肥厚性疤痕的機率大大提高。蔡豐州 醫師建議處理的方式，一部份是靠外力把凸出來的部份壓著，避免朝外繼續下去，如貼美容膠布、矽膠片或穿彈性壓力衣。
【疤痕的處理原則】
(1) 傷口要謹慎治療，請醫師縫好一點，或是傷口治療敷料選擇優質一點，可以讓傷口儘量朝好的方向前進，減少惡化的可能。 至少讓傷口以正常的速度癒合，不要讓工程進度超過三週。
(2) 傷口換藥就和人要洗澡一樣，不要懶惰，早點學會換藥或是照顧傷口的方式，極為重要。原則就是保持傷口乾淨清爽，不要有很多髒東西卡在傷口上，務必移除傷口，敷料與縫線以外的髒東西。
(3) 拆線要準時。一般臉部五天， 四肢十至十四天，超過太久會有像線的壓痕的疤，很不雅觀；太早拆線，傷口可能因為沒癒合好，而因為張力裂開。
(4) 傷口好了，總要給它時間休息休護、新陳代謝，讓時間來處理淡化，勿超之過急。
(5) 貼美容紙膠布，可以選膚色的材質，減少貼三個月時的視覺困擾。但是提醒妳， 髒了還是得換新的。
(6) 除疤膏有軟化、淡色、減積的作用， 但是也不必期待過高，即使成份再棒， 因為效果只有30 至40%。
(7) 治療疤痕如果要多種東西加在一起， 請記住一點，莫使疤痕髒亂，此易引起皮膚炎。
(8) 如果三個月後， 仍舊疤痕明顯， 請找專業醫師諮詢處理。
《雷射磨疤》應用雷射光的集中能量特性，將疤痕凸起的部份消除， 與疤痕附近的皮膚同高，與周圍組織凹凸對比減小，色澤落差均勻，達到去疤與掩飾效果。由於雷射較果酸換膚方便與均勻，不會有不同部位吸收不均，以致除疤深淺不一的斑駁現象，所以有逐漸取代果酸，成為未來高科技去疤的主流。
《雷射抑疤》如果在早期疤痕未成熟的時候， 即紅膏赤脂的樣子，利用專打血管的雷射，將血管增生的效應，降到最低，那麼疤痕的補給被切斷，便可以在某種程度上達到抑制疤痕的目地。
《外科手術》疤痕如果在大小程度是可以直接切除的話，藉由整形外科手術， 將諾大的疤痕切除， 再縫合成理想的一條細線疤痕，如此再加上上述細心的八項照顧原則，便可達到看不清楚的疤。但是先決條件是切除疤痕後，欲去除的疤痕不能太寬，這得視疤痕所在位置的組織鬆軟程度而定，鬆軟一點的地方如腹部，可以拿掉較寬的疤痕。
資料來源：http://www.uho.com.tw/yah.asp?id=441
更新日期: 2007/06/12 17:59 記者:記者周永旭／編譯 英國皇家婦產科學院的專家警告，懷孕初期的孕婦應該避免曬太陽，以保護腹中的胎兒。專家說，這是因為胎兒在前3個月的發育最為快速，而這時孕婦也對高溫最敏感，曬太陽可能會讓孕婦與胎兒都覺得不舒服。
英國皇家婦產科學院的一名發言人布洛特說：「在夏天正處於懷孕第一階段的婦女，應該小心氣溫上升所帶來的健康風險。懷孕婦女應該避免日曬，穿著寬鬆衣物，保持水分，少量多餐進食健康食物」。
一些研究已經指出，胎兒在前12周會受到溫度的影響。一項研究指出，前3個月內的胎兒如果處於高溫環境，出生後會有體重略微不足的現象；同時，在出生前3個月處於低溫環境下，也會有體重不足的狀況。
皇家婦產科學院強調，懷孕婦女不需因為這項發現而驚慌，應該採取適當步驟來保護自己，像是注意體溫是否增加，是否有中暑狀況，包括疲倦、感覺頭部輕飄飄與口乾舌燥。
皇家婦產科學院建議，孕婦應盡可能穿著天然材質的寬鬆衣物，隨時補充水分，食用諸如沙拉、蔬菜與水果等清淡食物，避免攝取咖啡、茶與酒精，同時避免費力的運動。
更新日期: 2007/06/11 09:30 記者:【張翠芬／專題報導】 ■諮詢／台大醫院內科吳明賢醫師、台北榮總一般外科吳秋文主任
台塑集團創辦人王永慶長媳陳靜文因末期胃癌住進林口長庚治療，王永慶最近前往探視後不禁老淚縱橫。難道胃癌無法早期發現嗎？由於胃癌早期幾乎無症狀，醫界呼籲高危險群應做胃鏡篩檢，一般民眾如果有上腹部腸胃不適的問題，千萬別自行購買胃藥等成藥服用止痛，以免錯失早期發現早期治療的時機。
近來不少名人罹患胃癌的消息，引起社會大眾關注，去年七月我國旅日職棒名人王貞治發現早期胃癌，在割掉整個胃部後，目前復原良好；但是擁有龐大醫療集團的台塑長媳，因為癌症發現太晚，情況就沒這麼樂觀。
◆胃癌的盛行率
胃癌發生率在亞洲地區的日本、台灣尤其偏高，台灣約每10萬人口有8至9人罹患胃癌。根據衛生署統計，胃癌是台灣10大癌症之一，在男性10大好發癌症中排名第5，由於日本胃癌比率一直高居首位，因此日本醫療政策不斷推廣早期篩檢的觀念，日本早期胃癌篩檢率可達60％，台灣卻只有10％～20％左右。換句話說，台灣患者在檢查出胃癌時，通常都已是非常棘手的中、晚期了。
國人胃癌好發年齡為50至60歲，但近幾年胃癌有年輕化趨勢，不少才40幾歲的青壯年，一檢查發現都已到末期。
◆胃癌的臨床症狀
胃就像一個汽球，很有彈性，除非腫瘤位置長在幽門附近，患者根本沒有感覺。一般來說，早期胃癌通常沒有任何症狀，即使有症狀也相當輕微，即一般人所謂的消化不良、肚子不舒服或上腹脹痛不適，並有輕微惡心、嘔酸反胃、胃口不好、胃灼熱感、腹脹、打嗝、食欲不振、胃口改變等，一般人常以為只是單純的胃痛，往往自行購買成藥服用，有些人在疼痛時則服用制酸劑來緩解。隨著癌組織擴大，等到開始出現體重減輕、食慾不振、疲倦、吞嚥困難，或持續性嘔吐，腹水等不適症狀時，就醫檢查通常都為時已晚。
要提醒大眾的是，上腹部不適並不等於胃病，很多疾病例如膽結石、胰臟炎等疾病，同樣都有類似上腹部胃不舒服的症狀，因此，有任何不適最好就醫檢查，以免延誤病情。
◆胃癌的危險因子
亞洲的華人和日本人，都是胃癌的好發族群，原因是日本人平常喜歡吃醃漬類的食物，國人除了喜歡酸菜、醃魚、梅干菜、蘿蔔等醃漬食物外，還喜歡吃香腸、臘肉等含亞硝酸防腐劑多的食物，因此，胃癌的發生率遠高於歐美人士。
目前醫學界也確定，至少90％的十二指腸潰瘍與80％的胃潰瘍都是由幽門螺旋桿菌引起，台灣超過5成成年人感染幽門螺旋桿菌，感染幽門螺旋桿菌每100人約有10至15人有胃潰瘍，1～2人是胃癌患者。
◆你是不是胃癌的高危險群？
早期胃癌病人的症狀沒有特異性，它跟其他良性疾病症狀並無兩樣，但醫界發現有以下情況者，屬於胃癌的高危險群，需提高警覺，應定期做胃鏡追蹤檢查。
1.有家族史：家中直系血親有人曾罹患胃癌，罹患胃癌的機率將提高2～3倍。
2.胃鏡檢查發現有慢性胃炎、萎縮性胃炎或胃內腸性沾粘發生者。
3.有胃潰瘍病史者。
4.曾接受胃部分切除手術者。
◆胃癌的診斷與治療
胃癌主要是靠胃鏡檢查及切片病理檢查來確認。手術是治療胃癌最好的方法，台北榮總統計發現，第一期前期5年存活率為97.6％，第一期後期為94.9％，第二期為70.4％，第三期前期為56.7％，第三期後期為31.9％，第四期為6.5％。全胃切除配合淋巴腺根除手術，可以提高病患存活率達50％。
◆如何預防胃癌找上你
許多因素會加速胃的氧化和老化，例如：高鹽分食品、醃漬食物、煙燻的魚肉、抽煙、酗酒、生活壓力、幽門螺旋桿菌的感染以及消炎性藥物等等。要預防胃癌發生，應從飲食習慣著手，避免經常或長期食用煙燻、鹽醃、醬漬、碳烤、加工及含防腐劑的食品，平常應多攝取新鮮的蔬菜及水果。
每天攝取大量的維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素、異黃酮素、原花青素及番茄紅素等抗氧化物質，可清除體內自由基，減少癌症發生率。
40歲以上民眾，若有異常的胃腸症狀，別亂服成藥，應找醫師且勇於接受胃鏡檢查。感染幽門螺旋桿菌者，應徹底治療，避免罹患胃癌的風險。
◆早期篩檢胃癌
胃癌好發年齡為50至60歲，建議40歲以上民眾應開始定期檢查，一旦胃部不適可由健保給付做胃鏡篩檢，另外，也可以自費檢測胃中是否感染幽門螺旋桿菌，研究發現，徹底殺菌可預防胃癌的發生。
另外，醫界也發現，造成胃癌的毒性因子GroES，屬幽門螺旋桿菌的一種蛋白質，體內有GroES抗體的病人罹患胃癌的機率大大提高，因此抽血檢驗呈陽性反應，受檢者應再接受胃鏡檢查，可早期發現胃癌、早期治療。建議40歲以上民眾需定期抽血檢驗，只要一天就可知道結果。
香港凌晨暴雨，天文台 先後發出黃色和紅色暴雨警告，之後雨勢稍弱，到清晨五時前，改發黃色暴雨警告。
昨晚當一切準備就緒躺在床上調整好入睡姿式，
還沒睡著就聽到大雨來襲的聲音還伴隨著雷聲外加閃電，真是刺激的 一個晚上。
昨晚的雷聲與閃電持續了多久？我沒計算，不過絕對不是只有幾分鐘而已， 雷聲大到我都有點嚇到(先聲明我不怕打雷聲的)，每一下的閃電都把我的房間照亮了一次(我有拉窗簾的而且還是厚的窗簾布)，加上傾盆大雨(我有偷看了一下外面)白茫茫的一片視線非常不佳啊！(開通霄巴士的司機要小心喔！因為我家樓下就是一個各路巴士停靠站)
跟自己催眠睡覺吧！睡著就聽不到任何的聲音了，越是這種時候就越是睡不著
無解！！！
心裡突然浮出一個想法(在台灣民間故事看太多)是否有大惡不赦之人出現，或是已被鎮壓數百年的頑劣份子解開封印跑出來了，雷公雷婆奉玉帝之命前來收拾此人，所以才會一時間突然有如此猛烈的聲勢。壞事做太多的人昨晚如果出門的話應該會很危險。 
瑜珈不是一種激烈的運動，也不是競爭性的比賽，每個人的柔軟度和平衡感都不一樣，在練習中不要跟別人做比較，而應集中注意力，觀察自己身體的變化，把自己的力量激發出來。
在進行瑜珈練習之前，一定要先知道幾項守則，這樣才能真正享受瑜珈為身心帶來的美好感受。
麗菁美麗秘訣分享
在鏡頭面前永遠都是那麼美麗動人的麗菁，平時就很注重自己的健康，除了勤練瑜珈恢復曾經受傷的脊椎外，動人的外貌可是靠平常保養小撇步維持的，現在，麗菁不藏私，把讓她變漂亮的這些經驗與大家分享，希望這些小秘訣也能幫助大家找到美麗之道，像她一樣永遠亮麗，面對鏡頭時也自信亦亦。
衣著舒適，延展更輕鬆
進行一般瑜珈練習時只要穿著舒適、有彈性的衣服或運動服就可以了。因為我們的腳底有很多穴位，有很多動作都會刺激腳底的穴位，所以不要穿鞋，也不建議穿襪子，避免練習時滑倒。
正確進食，代謝更順暢
一般建議，進食完一、兩個小時後才能開始練習瑜珈，並以少量為主，練完30分鐘後才能進食，因為練完之後，體內可能還有一些代謝正在進行，因此不要馬上進食，在練習過程中，可以視自己的情況喝水，更有助於排除體內的毒素。練完瑜珈，可以多吃蔬菜、水果，能幫助淨化身體，如果真的覺得肚子餓的話，建議可食用全麥麵包這類型的食物就好。
專用工具，效果更加乘
練習瑜珈一定要在標準的瑜珈墊上，以免因過硬的地板造成身體受傷，而瑜珈墊就是一般能止滑、防震的柔軟墊子，千萬不要在不平坦或太軟的地方練習，反而很容易造成運動傷害。
練習前，麗菁的小叮嚀：
因為每個人的柔軟度和體質各有不同，因此剛開始時若尚無法掌握所有動作，千萬不要強迫自己去完成，否則可能造成長期的運動傷害。練習過程不要急，因為身體會不斷去調節、適應，等動作熟悉之後，就能延展的更多、更確實。初學者必須保持耐心，並注意「量力而為」，千萬不要勉強。
在練習時，有幾個動作要特別小心，進行後仰的動作時，要保持自然呼吸，不要憋氣，進行下彎動作時，下巴要下壓，這樣可以順勢幫助身體下彎，另外頸部一定要放輕鬆，才能讓動作更順暢。
還要提醒大家，剛開始不妨可以藉由一些輔助工具來幫助自己完成正確的動作，例如瑜珈磚、瑜珈繩、皮帶、毛巾、桌椅、枕頭都可以。只要循序漸進，慢慢去掌握每個姿勢傳遞給身體的感覺，這樣就可以一次比一次進步，也會發現瑜珈為身心靈帶來的美好感受。
每個人都會認同，瑜珈對調養身、心、靈有顯著的功效，我們也必須承認，除非親身體驗瑜珈，大部份的人對瑜珈的印象，還是那麼艱深而遙不可及！
楊麗菁瑜珈密碼雕塑曲線周計劃，就是要解除大家對瑜珈的迷思，每天15分鐘，配合著楊麗菁每周一式的瑜珈動作，你很快就會發現，天哪，瑜珈原來是這麼簡單！
無論是一早起床，晚上就寢前，大太陽下奔波勞累，辦公室久坐了一整天....只要正確、確實的作一、兩個瑜珈動作，就立刻讓您想瘦哪裡就瘦哪裡，從裡到外擁有自信的美，美在自然裡，享受心情愉快的每一天，Yes， yoga！
青春活力 (Young)、簡單大方(Easy)、與美麗自信(Sexy)，就從＊麗菁瑜珈密碼雕塑曲線周計劃＊開始！
3M膠帶讓抬頭紋變不見了
具體來看皺紋的形成原因，主要是皮膚內的水分不足，一般儲存在表皮層的水分有15％，如果低於這個比例，皮膚會變得乾燥，轉為乾性膚質，導致細小的紋路出現，再慢慢加深變成皺紋。
細紋是皮膚缺水的現象，皺紋則是皮膚老化的現象，其中還受到紫外線、新陳代謝減緩這兩個因素的影響，尤其紫外線會使真皮層內含的膠原蛋白變少，讓皮膚失去彈性而產生皺紋。
至於眼睛、嘴巴周圍的細紋，通常是表情和錯誤的按摩方法拉扯到皮膚所造成。
比方說，有的人會習慣性地皺眉頭，久而久之，在眉心就形成「川」字紋。
在此，提供一個小撇步，對於改善固定表情很有效。像我以前有抬頭紋，後來我發現原因出在我講到疑問句就會牽動眉毛，所以我在家的時候，就拿3M透氣膠帶貼在額頭，每當我動到額頭部位的肌肉就有感覺，便能提醒自己改變說話的方式和表情，因此現在抬頭紋幾乎都不見了。
如果是膠原蛋白受到破壞、開始呈現老化，表示這條皺紋已經來不及撫平，因為它已經深入到真皮層了，但是可以藉由補充口服的膠原蛋白，來防止皺紋加深，同時讓真皮層維持足夠的膠原蛋白，也有助於減少皺紋產生的機會。
因此，大概到了三十歲左右，我建議大家可以考慮服用吃的保養品。
更新日期: 2007/06/06 16:10 記者:記者曾增勳／桃園縣報導 桃園縣一名廿三歲男子誤信「一滴血一滴精」，與女友作愛常強忍不射精，三個月後發現射精出血，嚇得問醫師：「我會不會精盡人亡？」
林口長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰昨天說，男子得的是精血症，因常強忍勃起不射精，骨盆腔、儲精囊經常充血引起發炎。
黃世聰表示，這名男子性行為頻繁，與女友做愛約三、五次才射精一次，三個月後，發現射精後精液呈粉紅色，甚至變紅色，十分擔心，求醫時再三詢問，「我是不是快完蛋了」，「會不會精盡人亡？」連他的女伴都憂慮不已。
黃世聰說，古代「金瓶梅」小說中的西門慶，長期服用偏方，行房時忍精不射，直到最後精血狂洩暴斃；依小說情節西門慶有可能是精血症。他以這個例子，說明男性至今相信忍精有益身體是錯誤的，現實不會像小說所說精盡人亡。
他說，男性陰莖勃起充血、血管擴張，須經由射精收縮，所以不高潮、不射精保住精液是不對的，尤其喝酒血管擴張，忍精不射更不好；五、六十歲心血管疾病男性，若服用阿斯匹林，更不宜忍精不射，以免射精後可能大量出血。
更新日期: 2007/06/07 07:10 記者:編譯呂理甡／路透紐約六日電 根據「腸胃病學」期刊刊出的研究報告，喝咖啡似乎能降低罹患肝癌的風險，每天喝兩杯可使風險降低百分之四十三。
瑞典斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所的蘇珊娜．拉森及艾麗西雅．沃克兩位博士在該刊撰文說：「咖啡對肝功能及肝臟疾病的潛在好處，相關資料過去廿年來不斷增加。」許多研究發現，喝咖啡和肝酵素值呈反向關係。肝酵素值顯示慢性肝病及肝硬化的風險。
研究人員因此大規模分析已發表的傳染病學研究報告，觀察喝咖啡和肝癌風險之間的關係。他們所分析的報告，包括涉及兩千兩百六十名肝癌患者及廿三萬九千一百四十六名對照組的十一項研究。這些報告都發現喝咖啡和肝癌風險呈反向關係，且在六項研究中具有統計學意義。
研究人員發現，每天喝兩杯咖啡，罹患肝癌的風險降低百分之四十三。
拉森及沃克指出，喝咖啡對肝癌防治有保護性效果，這在生物學上是似乎可信的說法。他們表示，咖啡含有大量綠原酸等抗氧化劑，能對抗氧化壓力並抑制致癌原的形成。此外，動物實驗研究也明確顯示，咖啡以及綠原酸對肝癌有抑制效果。
夏天到了穿短裙、迷你裙, 短褲的機會越來越多，又不像冬天有靴子可以修飾遮醜，因此“塑腿””美腿”成為刻不容緩的課題。但是老實說，要改善腿部線條不是件容易的事。如果只是因為肥胖造成的粗腿還容易改善，要是蘿蔔腿、象腿、O型腿，真的不是靠一般運動可以解決的!!
我還算lucky屬於四肢修長型，所以只要注意大腿等容易囤積脂肪處就好。不過身邊很多日本朋友，她們都很瘦，但是腿型真的不太好看， 因此大家都很努力進行“塑腿”大業。我也從她們那邊了解了很多不同腿部問題的改善方法，其實蠻有學問的。
對美腿非常有研究的N子告訴我，其實腿部問題大致可分成四種: 水腫、脂肪囤積、腿部不直(O型腿X型腿等)、以及鬆弛。水腫是由於生活習慣不好所造成的、脂肪囤積是運動不足、姿勢不佳會使腿部不直的問題惡化、鬆弛則隨著老化而發生。其實每種問題的改善方式都不同，對症下藥才能達到最佳效果。
浮腫
小腿浮腫、腳踝粗等大多是水腫造成的問題，最好的改善方式就是淋巴引流按摩。A子是日本排毒按摩專家--高橋ミカ的忠實信奉者，她買了所有ミカ老師的書，也去過ミカ老師開的沙龍體驗過。A子說ミカ派淋巴按摩的要旨就是四大步驟: 分解、引流、集中、排出。具體應用在腿部淋巴按摩的詳細手法如下:
l 腳踝:
1. 分解: 手握拳，利用手指的第二關節刺激腳底，從腳趾方向往腳跟方向循序用力按壓。左右各10次。
2. 引流: 利用食指的第二關節沿著腳踝突出的骨頭按摩，漸漸用力，左右各五次。
3. 集中: 手握拳，利用手指的第二指節刺激腳背，從腳趾方向向腳踝循序用力按壓。左右各10次。
4. 排出: 雙手握住腳踝，向相反方向用力，就像擰毛巾一樣，像把老廢物質擰出來的感覺，左右各五次。
l 小腿
1. 分解: 雙手抓住小腿肚的肌肉，用大拇指用力捏。從腳踝到膝蓋後方每一處都要捏到。左右各五次。
2. 引流: 雙手握住小腿，向相反方向用力，就像擰毛巾一樣，從腳踝到膝蓋每一處都要擰到。左右各五次。
3. 集中: 雙手握住腳踝，除了大拇指外的四隻指頭確實包好小腿肚，然後用大拇指按壓脛骨，雙手從腳踝往膝蓋方向。左右各三次。
4. 排出: 雙手緊緊握住膝蓋，除了大拇指外的四隻指頭用力按壓膝蓋後側，用力按壓之後雙手迅速向兩側放開，左右各五次。
l 大腿
1. 分解: 雙手抓住大腿的肌肉(or贅肉?!)，以大拇指的力量用力捏並滑動，感覺到脂肪有在動的感覺。盡量整隻大腿都捏遍。左右各五次。
2. 引流: 雙手握住大腿，向相反方向用力，就像擰毛巾一樣，從膝蓋到大腿跟部每一處都要擰到。左右各五次。
3. 集中: 雙手握住大腿，然後用大拇指按壓大腿中央，慢慢由膝蓋向大腿跟部移動。左右各五次。
4. 排出: 最後在3的動作的延長線上，用雙手大拇指用力按壓大腿跟部，左右各三次。
由於腿部是特別容易囤積多於水分與老廢物質的地方，因此善加利用上述的淋巴引流按摩法，可以改善水腫，雕塑腿部線條。尤其在泡澡的時候，體溫升高，代謝力提升，按摩效果最好。
特別注重飲食養生的C子則告訴我，鹽分攝取過多、喝酒與運動不足都是造成容易水腫體質的殺手。而經常手腳冰冷的人也容易水腫，因此要注意腳部的保暖。此外，千萬不要因為害怕水腫而少喝水。相反的要多喝水，反而能夠提高身體的新陳代謝。
