第一次嘗試
蘋果~整腸健胃+強力排毒
食療功效 : 整腸、預防過敏、防癌、抗老
適用者 : 排便不順暢、孕婦
不適用者 : 攝護腺肥大者、腎炎患者
西蘭花~增強免疫力+抗老防癌
食療功效: 增強免疫力、抗老、防癌、增強肝臟解毒功能
適用者: 體質虛弱者、糖尿病癌症患者
不適用者:甲狀腺功能低下者、腎功能不佳者
豆苗
藍莓
莓果
有機無花果*3
有機杏仁*4
降低壞膽固醇，調節血壓及飯餐後之血糖，有益心臟、腦部發育，防止腸癌，含葉酸有助胎兒正常發展
有機葵花子*半匙
葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1…等營養元素；對於保護心臟功能，預防高血壓；防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用；能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用于催眠
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