連著2晚沒吃晚餐沒想到體重掉這麼快，早上體重只有53.多，心理真的會影響身理，沒吃第2天起來也不會餓
莓之寶吃完了~之前眼睛癢的次數少了些，可以在試著吃看看，真的好就叫媽一起吃
11/11
早上體重
晚上體重 56.6公斤
茶 1000 cc
水 400 cc
便便 1 次
蘆薈 2 瓶蓋
10:00~奶昔*2+蛋白粉+莓之寶+抗脂片+消脂片
11:30~午餐
16:00~漢堡走沙拉醬(往中山巴士上)
19:35~酸辣米線+青菜
1:00~睡覺
11/12
早上體重 55.7公斤
晚上體重 55.8公斤
茶 2000 cc
水 600 cc
便便 1 次
10:00~奶昔*3+莓之寶+抗脂片+消脂片
13:30~奶昔*3+抗脂片+消脂片
18:30~甲殼素+抗脂片+消脂片+晚餐
23:30~睡覺
11/13
早上體重 55.5公斤
晚上體重 55.3公斤
茶 2000 cc
便便 3 次
10:00~奶昔*3+莓之寶+抗脂片+消脂片
15:00~奶昔*3+抗脂片+消脂片
18:30~晚餐
23:00~睡覺
11/14
早上體重 54.5公斤
晚上體重
茶2000 cc
9:00~奶昔*3+莓之寶+抗脂片+消脂片
15:00~奶昔*3+抗脂片+消脂片
沒有吃晚餐
21:00~睡覺
11/15
茶 1000 cc
水 400cc
10:00~奶昔*3+莓之寶+抗脂片+消脂片
15:00~芭樂一顆
沒有吃晚餐
22:30~睡覺
11/16
早上體重 23.8公斤
茶 2000 cc
水 300cc
9:30~奶昔*3+抗脂片+消脂片
16:00~奶昔*3+抗脂片+消脂片
19:30~甲殼素+抗脂片+消脂片+晚餐
24:00~睡覺
麵吃了3分之一
11/17
早上體重 53.8公斤
茶 500 cc
水 700 cc
便便 4 次
蘆薈 4 瓶蓋
8:20~奶昔*3+抗脂片+消脂片
12:00~午餐
16:30~下午茶
20:00~甲殼素+抗脂片+消脂片+晚餐
1:30~睡覺
11/18
早上體重
晚上體重 55.2公斤
茶 500 cc
水 600 cc
蘆薈*2
早餐~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
午餐~甲殼素+抗脂片+消脂片+豆腐魚片飯
19:20~甲殼素+抗脂片+消脂片+皮蛋瘦肉粥+牛肉腸粉
22:30 ~睡覺
11/19
早上體重 54.1公斤
晚上體重 54.5公斤
茶 2000 cc
水 300 cc
便便 1 次
9:30~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
13:30 ~ 奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
18:30~甲殼素+抗脂片+消脂片+雞肉飯
22:30~睡覺
11/20
早上體重 54.1公斤
晚上體重 54.1公斤
茶 200 cc
便便 2 次
9:30~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
14:20~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
18:00~甲殼素+抗脂片+消脂片+泡菜豬肉鍋
22:30~睡覺
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