4/1 星期一
早上體重 51.1 公斤
晚上體重 51.4 公斤
茶 2500 cc
便便 2 次
10:00~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶
14:30~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
17:00~甲殼素+抗脂片+消脂片+米漢堡
0:30~睡覺
4/2 星期二
早上體重 51.1 公斤
晚上體重 51.6 公斤
茶 3000 cc
便便 1 次
9:30~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶
15:00~甲殼素+抗脂片+消脂片+雲吞擔擔麵
19:00~奶昔*2+抗脂片+消脂片
24:00~睡覺
4/3 星期三
早上體重 51.2公斤
晚上體重 52.3公斤
茶 3000 cc
7:30~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶
13:30~甲殼素+抗脂片+消脂片+午餐
19:30~晚餐
24:00~睡覺
4/4 星期四
早上體重 51.2公斤
晚上體重 52.8公斤
茶 2400 cc
水 300 cc
便便 2 次
11:00~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶+甲殼素+午餐
19:30~晚餐
1:30~睡覺
4/5 星期五
早上體重 51.6公斤
晚上體重 52.4公斤
茶 2000 cc
水 700 cc
便便 1 次
10:30~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶+甲殼素+早餐
15:00~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片
19:30~甲殼素+抗脂片+消脂片+晚餐
2:30~睡覺
4/6 星期六
早上體重 50.9公斤
晚上體重 51.4公斤
茶 2000 cc
水700 cc
便便 2 次
11:20~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶
12:30~午餐
19:30~甲殼素+抗脂片+消脂片+晚餐
1:40~睡覺
4/7 星期日
早上體重 51.1公斤
晚上體重 51.5公斤
茶 2600 cc
便便 1 次
11:20~奶昔*2+蛋白粉+抗脂片+消脂片+蘆薈*2+莓之寶
14:30~午餐
20:00~奶昔*2+抗脂片+消脂片+蛋白粉
12:30~睡覺
4/8 星期一
4/9 星期二
4/10 星期三
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