音樂抒壓療癒系

失眠是一個現代人的通病

壓力無法避免只能紓解

思緒也是造成失眠的原因之ㄧ

週遭的家人朋友都會說 : 放輕鬆不要想太多這是一句多麼簡單的話，但是要做到卻不是那麼容易

越是告訴自己不要想了~睡覺，腦袋瓜裡卻一直有事跑出來。

真的有幫助嗎?其實我也不知道