工聯會開課了~~瑜珈+pilates

聽朋友說做了一陣子瑜珈以後腸胃的功能變的蠻不錯的，所以我也開始計畫去上瑜珈課，敎瑜珈的地方很多當然價位也都不太一樣，我選擇了工聯會開設的瑜珈班費用當然比外面的便宜許多，工聯會在每一區都有教室也開了許多不同的課程工聯會網頁 ，我除了瑜珈課還選了pilates ~~今天上課第一天。

這2種課程我之前完全都沒有接觸過，所以對我來說是完全陌生的，下午3點多先在大圍的工聯會上瑜珈課，朋友說他上的那一班很多師奶都一邊上課一邊聊天很吵，我上的這班很安靜ㄋ只有5個人。

瑜珈下課後我有2小時的休息時間~~那就到沙田逛逛，很久沒到沙田逛街了沒想到開了一家很大間的服飾店，而且現在還打5折，看到一件長風衣不過~~~還是在想想，不想買了後悔。

晚上18：30的pilates在大埔墟的工聯會上課，這堂課我上的好辛苦喔！

其實這2種課程都是在做一些伸展、修身、增加身體的柔軟度，如果以軟跟硬來形容的話，我覺得瑜珈是軟的而pilates就是硬的。

今天是上第一堂課希望上完12堂課後我的身體能有明顯的改變，變健康~~變苗條喔！