警方表示，市民不要單憑HD編號，分辨人民幣假鈔，應注意防偽特徵。
商業罪案調查科 總督察阮錦亮在記者會上表示，市民不要只以人民幣的HD編號，作為分辨假鈔的方法，要注意不同的防偽特徵，如人民幣百元真鈔紅色部分有凹凸手感、保安線、水印及隱形銀碼等。
他表示，由於不法分子以柯式印刷印製假鈔，所以假鈔通常是同一號碼，但他們在過了一段時間後，就會用另外一個號碼，所以不能單以HD編號辨別假鈔。
他亦警告，市民北上消費時，要留意被人用假鈔換了真鈔，付款時要留意自己鈔票的號碼。
（即時新聞）
2009年1月13日
2009年1月11日
大肚可以飛嗎﹖
【明報專訊】農曆新年快到了，接連的假期令一眾旅遊愛好者心癢癢。不少孕婦希望在產前輕鬆一下，把握最後機會和伴侶到海外過二人世界，卻又顧慮到腹中塊肉的安危，躊躇不前。究竟，坐飛機所受到的輻射 會否影響胎兒？孕婦又是否適宜遠行呢？
「孕婦也可以去旅行的，但要注意四大風險。」仁安醫院婦產科部門主管余啟文醫生說。四大風險包括：
1.傳染病
「飛機的環境密封，乘客之間的距離較接近，假如鄰座乘客患有傷風感冒，較容易受到傳染。理論上航機上設有空氣過濾器，但並非百分百保證能過濾細菌或病毒。」
2.血管閉塞
余啟文稱，孕婦的血管較常人容易閉塞，機艙內的相對濕度只有20%，很乾燥，加上活動範圍受到限制，座位較窄，假如十多個小時坐着不動的話，靜脈容易出現閉塞。對孕婦而言，嚴重者會造成可致命的肺栓塞，胎兒也不保。
3.輻射
坐飛機時所受的輻射會否影響胎兒發展？余醫生說﹕「曾有人研究過，乘飛機由倫敦 飛往紐約 ，等於照了一張X光片。若飛機的航道接近兩極，所受的輻射較多，乘搭短途機的影響則較少。」不過，他說即使照了一兩張X光片，對胎兒的影響也不會太大，然而，是否必須卻是另一回事。
4.早產
他提醒，每個孕婦都有可能早產或作小產，37周前早產的機會為5至10%，假如在航機上早產的話便不好了。
懷孕頭3個月不宜遠行
準媽媽除了要考慮上述風險，也要選擇在適當時候起行。余啟文說，懷孕頭3個月，胎兒的發育仍未穩定，不宜遠行。美國 婦產科學院建議，懷孕18至24周去旅行較為安全，因為這段時期流產和早產的風險較低。
那麼，航空公司又會否拒絕孕婦登機？不同航空公司的規定略有分別，國泰航空 公司網頁顯示，懷有單胎的孕婦可於懷孕期滿36周前（即35周+6天）乘搭客機；懷有多胎的孕婦滿32周後（即31周+6天）則不能上機。孕婦務必在上列周期前完成旅程。
隨身攜帶醫生紙
辦理登機手續時或於過境口岸可能須出示醫生紙，證明孕婦適合飛行。建議滿28周（即27周+6天）孕婦於飛行前徵詢主診醫生的意見，並隨身攜帶醫生紙。醫生紙的內容必須包括：健康懷孕狀况證明、預產期、孕婦的健康狀况良好及適合飛行。
文﹕潘詠珊
[產前產後] 懷孕禁食六大水果
苦瓜：中醫認為苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多吃；從西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，造成流產。
柿子：中醫認為柿子屬寒，會收歛藥性，且不易消化，若您脾胃虛寒、患上感冒、消化不良時、產後排惡露時都不宜食用。
榴槤：榴槤會使母親血糖升高，一旦血糖升過高，胎兒就容易過重。最好每餐吃最多不超過一個橙的份量為限。
木瓜：坊間流傳木瓜會讓嬰兒出現黃疸，而黃疸出現主要是由於血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。另木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應盡量戒食。
芒果：坊間流傳吃多芒果會使皮膚變黃，芒果亦較容易造成敏感，尤以青芒果皮最甚，其次為青芒果肉、紅芒果皮和肉，因此過敏體質的女性也是少吃為妙。
蘆薈：曾經有動物實驗結果發現蘆薈對於動物造成流產。
究竟孕婦應該做運動嗎?
傳統中國女性，每當懷孕就會萬千寵愛在一身，所有家服都立即暫停，交由老公效勞。不過，有大部份女性都會覺得很悶，想做點運動又怕動了胎氣，可大可小。其實，適度的運動不但對孕婦有益，同時也能減少生產胎兒時的危險。在懷孕期間經常做規律的運動，不但能預防孕婦體能的消退，而且能必免疲勞，同時由於運動的效果能維持肌肉的力量，促使生產更為順利，幫助孕婦產後復健，保持良好的體能與身材。
適當運動對孕婦和胎兒的益處﹕
對媽媽﹕
1. 增加有氧適能
2. 減低對心臟之負荷
3. 預防過度增重
4. 有利生產
5. 產後恢復較快
6. 維持良好體態
7. 預防下背痛
8. 預防妊娠糖尿病
9. 改善心情與身體形象
對胎兒：生產時的併發症較少
不適當運動可能對孕婦和胎兒產生的害處
對媽媽﹕
1. 血糖過低
2. 慢性疲勞
3. 骨骼肌肉傷害
對胎兒
1. 缺氧
2. 過熱
3. 早產
4. 影響胎兒發育
5. 縮短妊娠期
6. 減輕體重
孕婦運動要小心留意
女性部份身體解剖構造在懷孕時對胎兒有適當的保護作用，骨盤、子宮內壁以及羊水都具有很好的避震作用，因此孕婦可安然參與許多適合的活動。在懷孕的早期，羊水具有潤滑細嫩組織的功能，而且在懷孕的後期，它容許胎兒的自由移動及稍微改變身體位置。跳躍性及身體接觸的運動容易震盪孕婦的腹部，因此對胎兒具有威脅性；另有些運動會突然間造成水流衝擊陰道（如滑水）或改變壓力（如潛水），會造成胎兒及母體的危險，孕婦應避免這樣的活動。孕婦運動時，胎盤血液和運動肌肉血液需求量會形成競爭分配之現象。另外，母親運動時，血管動脈的酸鹼度下降及氧分減少時，胎兒的心跳率會增加。
美國婦產科學會為懷孕婦女提供了一系列的運動處方，並建議在運動時要注意下列幾點：
1. 利用心跳率來決定運動強度，一般而言以不超過每分鐘 140 次為原則。
2. 每一次運動的時間不應超過 15 分鐘。
3. 在運動前、運動中和運動後的三個階段要盡量補充水份，以免導致體溫過高的現象。
4. 要避免跳躍和震盪性的運動以及避免含有改變方向的運動。
5. 避免在炎熱和悶熱的天氣狀況下作運動。
6. 懷孕四個月後，禁止做背部仰臥運動。
※以上文章轉載自~生活易
自然流產風險大注意！
懷孕的最後三個月是流產的危險期。由於此時胎兒已經相當大，發生早產現象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故。一般人會以為自然流產一般會在懷孕初期才會發生，但有婦科醫生同時提出了，在懷孕晚期的風險也相當大，故此，孕婦應提高警惕，避免流產。其實，前三個月的自然流產，多半是胎兒染色體等異常所致，是自然淘汰的時期，但如果不是胎兒問題，那麼便要用適當方法在孕婦身上找出流產的成因，然後對症下藥，避免再次流產。
流產的主要徵兆：
陰道出血：孕期陰道出血都屬於不正常的，應該提高警惕。據統計，懷孕前期發生陰道出血，約有一半的孕婦能繼續懷孕成功，約百分之三十的孕婦導致自然流產，百分之五是子宮外孕，另外極少數的孕婦是由於葡萄胎、疾病等因素；
腹部絞痛：通常輕微的腹痛可以臥床休息，但若是劇烈腹痛或是伴隨陰道出血等症狀，則可能出現流產現象；
早期破水：孕婦羊膜破裂、羊水流出，子宮頸擴張，子宮不斷收縮並有出血現象等都是早產現象；
子宮收縮：懷孕中、晚期孕婦，如果感覺子宮收縮的頻率越來越密集，甚至達到了每十、二十分鐘收縮一次的規律、密集收縮，或是收縮時感到疼痛等，都要特別注意；
腰酸、腹部下墜：當孕婦覺得腰部酸痛、腹部下墜感沉重等異狀時，若此種情況持續，最好立即就醫；
感染：可能是泌尿道感染及生殖道感染。泌尿道感染會有尿頻、發燒、上廁所時會痛等徵兆，分泌物常常惡臭、陰部瘙癢。
自然流產的主因：
1. 情緒急遽變化：過度悲傷，驚嚇，恐懼，及情緒過分激動，都可能令孕婦失調，促使子宮收縮引致流產。
2. 內分泌功能失調：受精卵在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長發育成胎兒。當體內孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育，容易引致流產。
3. 胎盤異常：胎兒常因血液迴圈障礙而死亡，多在後半期發生流產。
4.胎盤發育不良：胎兒在母體內生長發育，主要通過胎盤將母體的營養物質和氧輸送到胎兒，如果胎盤發育不良或出現疾病，胎兒得不到營養物質和氧而停止生長。
5.生殖器官疾病：子宮畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長發育而導致流產。子宮內口鬆馳或宮頸深度裂傷都引起胎膜早破而發生晚期流產。
6.孕婦全身性疾病：孕婦患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細菌毒素或病毒通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒中毒死亡。孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮內缺氧而使胎兒殘廢，引致流產。
7. 母體黃體素缺少。
※以上文章來自~生活易
2009年1月7日
台北街頭趴趴走
老公趁元旦假期來台灣一周，其中有幾天我必須到台大做一些檢查，檢查完就到台北車站跟西門町這之間走走逛逛，短短的幾天已經讓我們把那一帶給走爛走熟了。
台大舊院就在二二八公園附近，所以我們就順便去走走，沒想到二二八公園還蠻大的，去的那天剛好是假日看到一堆電話公司在公園裡推廣，也看到一堆外勞在辦電話。
二二八紀念碑碑文
良品紅燒牛肉麵~麵Q 肉嫩
良品牛肉麵榮獲2007年台北牛肉麵比賽第2名
1/4我的億萬麵包在新光三越辦活動~本人也是一樣帥
之前就一直有聽到台灣故事館這個地方，但是一直也都沒注意去找這個地方，今天經過三越才發現原來在這裡。
這家餅店在二二八公園其中一個出口，看到還蠻多人在買我們也買一個來吃吃看，買了一個韭黃鮮肉餅，餅皮很厚韭黃還有吃到，肉就沒吃到也沒看到。
當晚我們買了雞腳、雞翅、豬血糕，豬血糕完全沒入味，其他還不錯。
西門町也有聖誕樹喔！
西門紅樓是日、中、西三方文化的匯集地；週遭環境的變遷是臺北西門町發展的縮影
西門町阿宗麵線~每次回台灣都一定會去吃
2009年1月6日
家事高手 疼痛不要來
更新日期:2009/01/05 11:12文／永和耕莘醫院復健科物理治療師 易倩羽
現代婆婆媽媽因為家事、打掃而受傷者不在少數，臨床上，最常見的是肩頸、肘、腕、腰、膝等部位的急性肌腱發炎，嚴重者還可能造成急性椎間盤突出，或是肩部的旋轉肌群撕裂傷；其實，只要建立正確觀念，預防得宜，便可以讓傷害降到最低，讓媽媽們成為健康的家事高手。
預防：
（1） 搬大型家具或提重物時，應以腳、膝彎曲下蹲，將物品慢慢拿起，切勿彎腰提物，而且物品離身體愈近，腰部愈省力，也愈不容易受傷。（2） 搬重物的過程中不要憋氣，速度勿過快，以免血壓升高，引發心血管疾病。（3） 打掃搆不到的高處時，不要勉強墊腳尖或伸長身體，這樣容易使腰部或肩部肌腱拉傷，應利用穩固的物品墊腳，或使用長柄的打掃用具。（4） 已有膝部退化性關節炎或腰部椎間盤突出等疾病的人，擦地板或刷浴室須避免採蹲跪姿，最好用長柄工具，雙手握持打掃。（5） 切勿長時間打掃，且速度不宜過快，應有適當歇息，因為疲累的身體最容易受傷；如果一個人做不來，可請家人分工、分區、分時協助。（6） 打掃前可先以護腰、護肘、護腕、護膝等護具，保護肢體關節，避免過大幅度的動作導致受傷。（7） 適時的伸展有助於保持肌群間的柔軟度及彈性，也可增加肌肉的血液循環，使肌肉的反應速度變快，避免受傷。
伸展操：
在做家事、打掃前後進行伸展運動，有助預防傷害、減少痠痛，但已受傷急性發炎者則不適合做伸展，且在伸展時勿做其他的事，如講話、看電視等，過程中應自然呼吸、不要憋氣、動作宜慢，施力慢慢加大至肌肉有緊繃的感覺即可。每個動作建議維持10秒，放鬆10秒，重複5~6次為一回合。
（1）肩部伸展：◎ 手臂外側肌群右手臂放鬆伸直，左手放置右手手肘處，往身體方向施力，直至右肩有緊繃感。左手重複同樣動作。◎ 手臂後側及肩部後側肌群右手臂放鬆，手肘彎曲放置頭後，左手握住右手肘部往對側帶，感覺肩後及手臂後側緊繃即可。左手重複同樣動作。
（2）肘部前臂伸展：◎肘外側肌右手臂平舉且手肘伸直，掌心朝下，左手握置右手指端處，將右手腕往下彎曲，感覺手肘外側緊繃即可。左手重複同樣動作。◎前臂屈肌姿勢與肘外側肌相同，只是改為掌心朝上伸展。
（3）腰部伸展：可以坐在椅子上進行，避免重心不穩，較為安全。◎軀體往前伸展身體往前伸展，手沿著腿部慢慢往下碰觸地板；如果身體柔軟度不夠，手碰小腿即可。◎軀體往後伸展這個動作需站著，雙手放置骨盆，身體往後伸展；但過程中若有神經傳導痛的感覺，應停止此伸展動作。◎ 軀體側身伸展雙手手指先交叉往上伸展，再慢慢向左或向右側彎，至腰部外側肌稍為緊繃即可。◎ 軀體轉身伸展下半身固定，身體慢慢往左或右側轉動，需注意不要造成頸部轉動，雙手可固定於椅背，幫助腰部放鬆。
急性處理：
做完家事如果出現大範圍的肌肉酸痛，可以熱敷增加局部血液循環，配合伸展操，即能消除酸痛；也可使用市售酸痛貼布，但時間勿超過4~6小時，若皮膚發癢或有灼燒感，應馬上撕掉，且勿與熱敷同時使用，避免灼傷。
萬一急性受傷、肌腱發炎，一定要徹底休息，48小時內可使用冰敷降低炎症反應、止痛，每次不超過15~20分鐘，之後休息1小時左右再行冰敷，以免時間過長造成凍傷；受傷48小時後則改用熱敷，每次也是15~20分鐘，同時應儘速求診復健科或骨科醫師，配合電熱療及藥物，以恢復健康。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=4193
愛肝加油站》肝癌治療 栓塞或移植各有利弊
更新日期:2009/01/06 04:09
文／許金川
Ｑ：我的爸爸原本就有B肝、肝硬化，今年5月檢查出肝腫瘤開刀切除。術後發生腹水大約持續了兩個月才好轉。但是最近兩個月體重減少10公斤、腹水變嚴重、肝腫瘤也復發，上週回診，醫師建議換肝，但爸爸拒絕，醫師改說用栓塞治療。
想請問，若不想癌細胞不斷反覆生長，是否換肝會比栓塞適合？換肝的整體效果是否會較栓塞好？肝癌的再復發跟我爸的飲食有關嗎？
Ａ：現今肝癌的治療包括手術切除、動脈栓塞、電燒或酒精注射治療、藥物治療及肝臟移植等，該以何種方式治療？需要評估病患整體的肝功能與體力狀況，以及肝腫瘤的位置、大小、顆數與有無血管侵犯，或其他器官轉移來決定。
令尊的肝腫瘤開刀切除後又復發，同時出現腹水，醫師建議，換肝或栓塞治療。原則上，換肝的整體效果比動脈栓塞治療來得好，因為動脈栓塞很難一次將腫瘤處理完全，但是即使換肝後，肝癌還是有可能會再復發。
此外，換肝前，需經過完整的評估，目前國內規定換肝條件是，年紀不能超過65歲、單顆腫瘤大小不能大於6.5公分（多發腫瘤不能超過3顆，腫瘤直徑總和不超過8公分，且其中任一顆腫瘤不能大於4.5公分）。
還有，換肝後，可能發生排斥問題，需要長期使用抗排斥藥等，都要詳加考量。因此，肝臟功能若還可以負荷，現階段可先進行動脈栓塞治療，後續再與醫師及令尊詳加商討是否要換肝治療。
目前令尊除了肝癌復發之外，還出現腹水，腹水是起因於肝功能差，導致血中白蛋白降低？還是因為肝腫瘤侵犯到門靜脈，引起門靜脈壓力升高？需先釐清，才能針對原因加以處理。
至於飲食與肝癌的復發並沒有相關，主要還是B型肝炎引發肝硬化之故，飲食上，只要秉持均衡、新鮮自然即可。但是因為合併有腹水，要控制鹽分與水分的量，必要時，也可在醫師的指示下，使用利尿劑。（作者為台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）
●肝病防治學術基金會備有B型、C型肝炎治療小手冊及會刊，供民眾免費索閱。新出刊的44期會刊有「B型肝炎第一線治療用藥」、「寶貝肝臟─從完整肝臟檢查做起」、「火燒心─胃食道逆流要緊嗎？」等。諮詢專線：0800-000-583，網址：www.liver.org.tw。
新生兒黃疸 注意合併泌尿道感染
更新日期:2009/01/06 13:06【中時健康 陳葒冠／台北報導】
新生兒黃疸是一種很常見的生理現象，分為生理性與病理性，形成黃疸的原因就是血中膽紅素的濃度過高，造成的原因多為良性、生理性、暫時性的，在出生後4至5天為高峰期，平均值約為10mg/dl左右，然後約在10至14天就會自然消褪，這種新生兒的黃疸稱為「生理性黃疸」，除了皮膚、眼白泛黃外，無其他症狀，通常不需治療就會消退。
除了一些常見生理性黃疸外，還有一些是會影響膽紅素正常值，如母親有糖尿病、生產過程中使用催產素、鎮靜劑，或生產時使用硬膜外麻醉、出生時斷臍時間較晚、真空分娩造成頭血腫、臀位產、熱量攝取不足、出生後體重減輕太多，以及餵食母乳等。
「病理性黃疸」一般是指24小時內出現黃膽，黃膽指數高於15 mg/dl，黃疸上升很快，一天超過5mg/dl，或者持續兩星期以上，此種病理性黃疸可能暗藏著一些可怕的疾病，如果沒有早日發現及時治療，有可能會造成無法挽回的終身遺憾。
臨床上也可見到有些是因為泌尿道感染引起，臺北市立聯合醫院中興院區新生兒科主任吳求森說，最近該院新生兒科就有三位接受照光治療新生兒，經過檢查發現是泌尿道感染，安排腎臟超音波檢查並無輸尿管擴大，或是水腎情形發生，尿液培養出大腸桿菌，給予抗生素治療後，泌尿道感染情況及黃疸情形都已改善，目前已痊癒出院。
吳求森提醒家長，發生新生兒黃疸時，除了要排除生理性黃疸以外，不要忽略了泌尿道感染可能性。新生兒黃疸就是許多可能被忽略掉的生理變化中，應特別注意的一種。因為黃疸過高，對新生兒的中樞神經系統具有毒性，如果不及時治療，可能會造成永久性傷害。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=4210
2009年1月2日
降低B肝帶原者罹癌風險 慈濟建議病毒篩檢
（中央社記者劉嘉泰花蓮縣2日電）B型肝炎帶原者的病毒量無法透過肝功能指數檢測出來，病毒往往在肝臟內反覆發炎，慈濟醫院表示，如要降低罹癌風險，高危險群應做肝炎病毒篩檢。
慈濟表示，台灣每5個人中就有1名是B肝帶原者，而B肝帶原者是肝硬化、肝炎和肝癌的高危險群，醫師都會建議每半年應檢查一次肝功能，但罹癌風險仍無法排除。
慈濟指出，有一名B肝帶原者從國中起17年來，都定期做肝功能和超音波檢查，肝臟也一直保持正常，但卻在3年前發現罹患肝癌，且3年內腫瘤就增長到3公分。
慈濟表示，B肝帶原者的病毒量無法透過肝功能指數檢測出，病毒在肝臟內反覆發炎，而肝臟發炎反應並沒有任何徵兆，直到超音波檢查發現異樣時，器官已經纖維化，甚至長出腫瘤。
B肝帶原者往往忽略肝炎病毒量檢測，慈濟指出，目前國內篩驗率不到1/10，如要降低罹癌風險，高危險群應做血液病毒篩檢。980102
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