天涼了吃火鍋正是時候
今晚跟一些朋友約在旺角雅蘭中心的〝譚魚頭〞吃鴛鴦鍋，旺角地鐵E1出口就會看到雅蘭中心非常好找。
譚魚頭在灣仔、旺角、尖沙嘴都有分店，上次朋友在灣仔的譚魚頭吃過一次，覺得服務跟食物都不錯吃，所以我們這次又再次拜訪但是換成在旺角。
↓鴨血--吃麻辣鍋一定要有它
↓酸梅汁--台灣算〝壺〞這裡說〝渣〞，味道不夠太淡了，感覺水加了很多
↓烏醋竟然要收錢，這樣一碟10元
↓重點主打--麻辣蕃茄鍋，湯滾開後服務生幫我們每人裝了一碗蕃茄湯味道非常濃郁好喝
↓魚皮餃
↓最特別的是醬料，在台灣醬料是加醬油、沙茶，這裡是加火鍋湯底，至於味道如何我個人是覺得沒什麼特別囉！
↓未加鍋底前的醬料
↓這些是我們今天點的火鍋料，羊肉、牛肉、手工丸、青菜
之後我們又追加了豬肉、魷魚、雲吞水餃拼盤，追加的都沒拍到照片因為正忙著吃哪還有手拍ㄚ。
今晚共4人用餐平均每人130元
從來沒在下班的尖峰時間到銅鑼灣、金鐘......這類的地方，即使去了也會在尖峰時間之前或之後才離開那幾個重點區。
昨天跟幾個朋友一起去了銅鑼灣因為SOGO正在打折所以去看看有沒有合心水的貨色，還好昨天不是假日人潮有少一點，但是還是不能小看利用折扣期間出來掃貨的男男女女。
我ㄧ向對堆的像一座小山的東西沒很大的興趣，往往翻了2翻沒中意的就沒辦法再繼續眾裡尋它。這時我就不得不佩服其他女生的功力了，可以在堆積如山的東西中一件一件的抽出來→不滿意(滿意)→放回去(掛在手臂上)，持續這樣的動作直到找到喜歡又合心水的，或是全部翻完後真的沒合心水的→轉戰下一個專櫃。
其實我這樣的習慣也不太好，這樣很難在折扣期間買到便宜又好的東西，沒辦法...........還真難改變自己。
說了這麼多我的重點是昨晚回家剛好碰到下班的人潮，從銅鑼灣上車的時候還好，一到金鐘轉車到尖沙嘴還沒走到候車月台就已經看到人龍，每個入口前都差不多有10橫排以上的人，第一班車我上不去第2班車我上去了但是當門關上時我是貼在門上的，第一次真正感受到地鐵候車的人龍竟是如此龐大，當時人太多不好意思拿出相機拍下這壯麗的一面。
經過這次實際的體驗，下次絕對絕對要在下班尖峰時間離開，反正我是閑閑美代子幹嘛去跟打工一族搶一席之位ㄋ。
醫生，我有問題：哪些疫苗可以同時接種？或不能同時接種？
會有那些狀況？
對抗傳染病，最有效的方法就是接種疫苗，接種了一種疫苗後身體內會自動產生對付該種傳染病的保護抗體，也就不會得到那個病了。但目前並非所有傳染病都有疫苗可用，像C型肝炎、愛滋病就還沒發展出有效疫苗。因此，當衛生單位在鼓勵接種某種疫苗時，民眾如果是適合接種的對象，就應該考慮接種，好讓自己的健康得到更好的防護。
預防接種的幾個常見疑問
1.哪些疫苗可以同時接種？哪些疫苗不能同時接種？如果不能同時接
種，應該間隔多久？
疫苗概分為不活性疫苗與活性減毒疫苗兩種，能否同時接種，可分三組情形來看：
(1)不同的不活性疫苗，可以同時接種但有一個例外，就是日本腦炎疫苗不可
與B型肝炎疫苗或DPT（見右頁「疫苗的分類」）同時接種，因為內含的
免疫佐劑（加入疫苗內以增強免疫反應的成分）可能會加重局部反應或全
身性的副作用。所以它們應該間隔一個月以上接種。
(2)活性減毒疫苗之間，可以同時接種
(3)不活性疫苗與活性減毒疫苗，可以同時接種。例外：霍亂疫苗與黃熱病疫
苗最好間隔三週以上。
2.哪些狀況考慮不要接種疫苗？
(1)發燒與其他需要特殊治療的疾病：發燒時不打疫苗是因為擔心疫苗引起
發燒、不適等副作用，會混淆病情的判斷；同樣的，特殊治療性疾病（
指病情需要住院治療的階段）也是擔心混淆病情的判斷。否則並無證據
證實發燒、生病時接種疫苗會加重病情或影響疫苗的效力。
(2)對於同種疫苗曾有過嚴重反應。
(3)未接受過治療的結核病患者：因為結核病會影響細胞免疫的功能，所以
未接受治療者，不適合接種任何疫苗。
3.哪些狀況考慮不要接種活性減毒疫苗？
依據衛生署的規定，有以下狀況者考慮不接種活性減毒疫苗：
(1)免疫不全與正接受免疫抑制治療的病患，但後天免疫不足病毒(HIV)患者例
外，對於HIV患者建議接種所有非活化疫苗，活性疫苗德國麻疹、麻疹、
破傷風混合疫苗(MMR)也建議接種，卡介苗可接種在無愛滋症狀者身上。
(2)惡性疾病的患者，但水痘疫苗例外，在初步化療緩解後，可考慮接種水痘
疫苗。
(3)接受免疫球蛋白自治療3個月內、或接受靜脈注射高劑量免疫球蛋白6個月
內，不宜注射活性減毒疫苗；活性減毒疫苗注射後2週之內，不宜接受免疫
球蛋白治療。
(4)懷孕或者嚴重的營養不良。
4.疫苗副作用如何處理？
注射部位出現腫脹、發紅與硬塊：止痛藥、冰敷、熱敷可能有用，但不見得很有效。
局部疼痛：需排除神經的傷害(雖然機會小)，可給予止痛藥。
發燒：疫苗引起的發燒很少超過38.5℃，也很少長於48小時。可給退燒藥(最好用acetominophen)、冰枕、溫水拭浴等。
過敏反應:輕微者可給抗組織胺藥物，嚴重者可能危及生命，應有急救的準備。
沒有必要因為輕微不舒服或小感冒而延遲接種，並且要好好保存接種紀錄，以備幼兒入學之需。若您不想讓您的小朋友接種疫苗，請務必與您的家庭醫師討論。不僅是幼兒，成人也需要接種疫苗。特別是65歲以上民眾或有慢性病或免疫功能不全者（例如愛滋病患者），則應該考慮注射流行性感冒疫苗、肺炎球菌疫苗。
疫苗的發展日新月異，請與您的家庭醫師討論或上疾病管制局網站查詢。
疫苗的分類
一、不活性疫苗
1.白喉、破傷風、百日咳混合疫苗（DTP）
2.破傷風、減量白喉混合疫苗（Td）
3.白喉、破傷風混合疫苗（DT）
4.日本腦炎疫苗
5.B型肝炎疫苗
6.A型肝炎疫苗
7.注射式小兒麻痺疫苗（IPV）
8.B型嗜血桿菌疫苗（Hib）
9.流行性感冒疫苗
10.肺炎雙球菌疫苗
11.狂犬病疫苗
12.霍亂疫苗
13.流行性腦脊髓膜炎疫苗
二、活性減毒疫苗
1.卡介苗
2.小兒麻痺口服疫苗
3.麻疹疫苗
4.德國麻疹疫苗
5.麻疹、腮腺炎、德國麻疹+混合疫苗（MMR）
6.水痘疫苗
7.黃熱病疫苗
今晚的壽星女--老公的大哥的女兒，今年剛上一年級。來之前還跟媽咪去買了一件棉襖--綠色的，學校規定的冬天外套。
在台灣有夏季跟冬季制服，冬天一定是長袖長褲加外套，香港冬天下半身還是那件夏天的裙子只有上半身在冬天的時候多一件外套，但是大嫂說學校的外套還是太薄。
大哥在半島中心的〝聚德軒粵菜酒家〞訂了一張桌，全家都到齊了幫家裡唯一的小朋友過生日。
門口掛了幾張酒店的執照，讓食客安心的用餐。
餐廳有依人數自己設定了一些菜單組合，方便客人點菜，我們要了一個6人的餐單
↓頭抽煎沙巴蝦--蝦好大隻喔！蝦肉非常結實口感非常好，善用刀叉就可以很輕易的將蝦殼與蝦肉分離
↓半隻燒鵝--這是我們另外加的一道菜
↓翡翠蝦仁帶子--西芹非常的脆喔！
↓清蒸東星斑---魚新鮮就一定要吃清蒸的才能吃到鮮味，魚上桌後服務人員會先做去大骨的動作方便客人食用，非常貼心。
↓紅燒肘子片鮑魚---好喝
↓花膠扣海螺片--
↓生炒腊味糯米飯--我個人覺得太油了，但是家人都不覺得還直說好吃，我本身就不太喜歡吃腊味所以~~~
↓上湯浸雙菜膽--青菜完全吸收了上湯的鮮味
↓甜點2款--甜味都很剛好
↓花生糊--之前在別家吃都是給芝麻糊今晚第一次吃到花生糊，味道跟台灣的米漿簡直是一樣的
香港-龍城葯房內中西藥品、各國保養品(從頭到腳)一應俱全，這次會特地跑一趟是因為前幾天在蘇絲黃的節目裡她有介紹一個她用過的護膚品，功效很好。到了冬天四肢的皮膚尤其是腳的皮膚更容易乾、脫皮、有時還會癢，所以想買來試試。
會信任蘇絲黃的介紹是因為從她的節目裡發現她這個人是有什麼說什麼，說的都是自己的感受，不像有些節目的主持人只說好的沒聽到不好的。
↓購物袋上有詳細的住址跟電話
↓克奈普纖體香薰磨沙沐浴乳--98元
回到家才發現我拿錯了，我要的是沖完涼後可直接擦在身上不用在沖洗的纖體產品啊！不過買了都買了試試吧！
↓黑人頭水療滋潤霜--48元
有綠茶的味道我很喜歡，很容易就被皮膚吸收了，擦完後皮膚一點也不會油膩膩，感覺很舒服。產品呈膏狀的要塗抹大面積會覺得不太好堆開，所以要仔細的小面積小面積的進行，給點耐性喔！
↓這就是蘇絲黃介紹的--27元
↓豆乳美容液--85元
剛好面霜也差不多快用完了所以搜尋了一些面霜，這一款標榜是豆乳產品，不含香料、色素、礦物質，我的皮膚有小小的敏感，所以選用越天然的越好。
↓緊緻保濕晚霜--48元
這個品牌的產品從頭髮用的、身體用的、臉用的都有喔！
↓頭皮護理用--20元
我的頭髮稀少、髮質又細所以要趁早好好保養，這個產品是針對頭髮的取適量在頭皮上塗抹，之後再加以按摩頭皮就可以暸，使用後不需沖水。
在我的e-mail信件內看到這一封郵件，這一題根本就是在激起男生的學習心，學習如何偷窺，不過除非女生自己太不小心儀態，不然照這公式看來要看的到好像也不容易。
申論題1 :【捷運上的迷你裙】
在捷運上..突然發現對面坐著一個超甜美的ＯＬ,迷你裙下修長勻稱的雙腿..
想要偷瞄到一點點..試問其距離與角度 ?
解 : 假設女孩雙膝併攏的點和裙子上緣距離４公分..
而裙擺到小褲褲之間的距離是１ ２公分..
那麼從側面看來..
目標區域和裙子就會形成一個直角三角形ＡＢＣ..
如果"觀察者"的雙眼Ｅ正好在ＢＣ線段的延長線上..
那麼Ｂ點就會落在他的視野內..
如果我們做一條過Ｅ並垂直於ＡＣ線段延長線的直線ＤＥ的話..
直角三角形ＤＥＣ就會和直角三角形ＡＢＣ相似..
在△ＡＢＣ中..
ＡＢ的長度是ＡＣ的三分之一..
因此在ＡＢＣ裡..
ＤＥ的長度也應該是ＤＣ的三分之一..
又因為ＤＣ是觀察者的眼睛與裙子之間的水平距離..
假設這個距離是 １.６公尺..
那麼ＤＥ的長度（眼睛距離裙擺的高度）Ｘ就是５ ３.３公分..
不過一個身高１７ ０公分 的觀察者在採取普通坐姿時..
他的眼睛與裙擺之間卻會有７ ０公分 的差距..
換句話說..
他必須要把頭向下低個１ ７公分..
而且為了達成這個目標..
得要讓屁股向前挺出４ ５公分 才行..
這樣的賤姿勢..會不被人發現才有鬼..
申論題2 :【樓梯上的短裙】
看到短裙美女上下樓梯的景象, 心裡不禁暗想..
跟在短裙美女後面爬樓梯會有好康 !
試問其距離及階數 ?
解 : 短裙的內部狀況大致就跟下圖(內附一)所示一樣..
一般"觀察者"想看的地方其實是半徑１０公分 的半球體部分..
而裙子則與半球體相切並以向下１ ５公分 的剪裁,巧妙地遮住了觀察者的視線..
從上圖(附二)看來.
直角三角形ＯＰＱ和ＯＲＱ是全等的..
如果將ＱＲ線段（也就是觀察者視線）延長並做出另一個直角三角形ＴＳＱ..
那我們可由計算知道它的高是 ８.３公分..
△ＴＳＱ的高是底的０.４１５倍..
所以..
觀察者如果想看到裙底風光.
最低限度是讓視線的仰角大於角ＴＱＳ..
也就是高和底的比值要大於０.４１５倍..
接下來..
我們就要討論△ＡＥＱ的問題..
假設觀察者（身高１７０）眼睛的高度是１６ ０公分..
而裙擺高度是８ ０公分..
因為眼睛高度比裙擺高度大８ ０公分..
所以裙擺與眼睛的高度差距（線段ＡＥ）..
就比樓梯的高低差距(線段ＣＤ)小８０公分..
因此直角三角型ＡＥＱ的高和底可用以下兩個式子來表示..
高：ＡＥ＝２０×階數－８０
底：ＱＡ＝２５×（階數－１）
高和底則須滿足這個式子：ＡＥ≧ＯＡ×０.４１５
我們針對不同的階梯差距列一張表：
| 階數 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| AE | -60 | -40 | -20 | 0 | 20 | 40 | 60 | 80 |
| QA | 0 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 | 150 | 175 |
| 比率 | * | -1.6 | -0.4 | 0 | 0.2 | 0.32 | 0.4 | 0.457 |
《資料來源》全民健康保險雙月刊第68期 常言道：「肝臟若是不健康，人生是黑白的」。 文◎劉碧芳 諮詢◎柯朝元（國軍桃園總醫院醫師） 臺灣人口中約有15％至20％是B型肝炎的帶原者，C型肝炎帶原者約占人口總數之2％至3％，而慢性肝病及肝硬化也年年位居全國十大死亡主因之一，肝病可說是危害國人健康的元兇之一。 肝炎危害生命的兩大情形 肝炎危及生命通常有下列兩種情形：1.肝炎所引發的猛爆性肝炎；2.肝炎的後遺症─肝硬化與肝癌。一般肝炎患者約有70％初期無明顯症狀， 不同的肝炎有不同的治療方式，患者務必遵照醫師建議進行相關治療， 居家照護的七大要訣 肝炎患者除了定期追蹤檢查、配合醫師進行必要的治療之外，妥善的日常生活照護也是維持肝炎病人健康，減緩肝病進一步危害的良方。 ◎要訣1：藥物服用要注意 ◎要訣2：飲食攝取要均衡 ◎要訣3：衣著要舒適寬鬆 ◎要訣4：休息充足與睡眠足夠 ◎要訣5：大小便的留意與觀察 ◎要訣6：養成衛生好習慣 ◎要訣7：運動娛樂要適當
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醫生，我有問題：頭痛可以吃止痛藥嗎？
會有那些狀況？
頭痛是最常見的症狀之一。壓力、感染、過敏、受傷、饑餓、頭部血管血流的改變，以及接觸到化學物質等等狀況都可能造成頭痛。超過九成的頭痛是壓力型頭痛，只要注意預防並自我照顧，通常可以避免與解除。
發生狀況及造成原因：
1.發生在清醒時，多屬壓力型頭痛，或過敏、鼻竇炎、頸部疼痛，或顳顎關
節疾病等所引起。
2.發生在下頷肌肉及鬢角，多為顳顎關節疾病。
3.發生在下午或傍晚；工作數小時後；伴隨肩頸酸痛，這是壓力型頭痛或頸
部疼痛。
4.一側的頭痛，伴隨視覺異常或流鼻水，屬於偏頭痛或叢聚型頭痛。
5.發生在被撞擊的頭部，這是頭部外傷所致。
6.發生在暴露於瀰漫化學物質（如油漆、殺蟲劑、香菸）氣味的環境後，這
是化學性頭痛。建議多呼吸新鮮空氣及多喝水。
7.伴隨著發燒、流鼻水、喉嚨痛，這屬於流感、感冒的症狀。
8.伴隨著發燒、頸子僵硬、噁心、嘔吐，這可能是腦炎或腦膜炎，需要立刻
就醫。
9.伴隨流鼻水、打噴嚏、流眼淚，這是過敏症狀。
10.伴隨發燒、臉頰或眼睛周圍疼痛，這是鼻竇炎。
11.發生在您減少平常所喝的咖啡量時，這叫做咖啡戒斷型頭痛。
12.發生在壓力事件後，這是壓力型頭痛。
13.發生在月經周期，這是經前症候群。
14.發生在使用新藥時，這可能是藥物過敏，要告知您的醫師。
15.伴隨著嚴重的眼睛疼痛，可能是急性青光眼，需要立刻就醫。
要怎麼預防才好？
1.減輕壓力：在進行過去會引發您頭痛的事情前後，花時間放鬆自己，嘗試
漸進式的肌肉放鬆及深呼吸。
2.減少身體的壓力。久坐工作要經常變更姿勢，每小時要進行30秒鐘的伸展
，放鬆您的下頷、頸部、肩膀及上背部。
3.檢查自己工作的時候，頸部與肩部的姿勢是否正確，進行適度的調整。
4.每天運動舒緩壓力。
5.按摩可以幫助減輕壓力。
6.不要過量飲用咖啡（每天1到2杯），減量時要逐步減少，避免戒斷咖啡造
成的頭痛。
我該怎樣照護自己？
1.出停下手邊的工作，讓自己靜靜的坐一會兒。閉上眼睛，慢慢的吸氣吐氣
，試著放鬆頭部及頸部肌肉。
2.嘗試做一些放鬆運動。
3.舒緩的按摩您的頸部肌肉。
4.熱敷您疼痛的區域，或者洗個熱水澡。
5.在昏暗的房間裡躺下，用一塊涼布蓋在前額。
6.使用阿斯匹靈、普拿疼、ibuprofen等非醫師處方藥來緩解疼痛。但是如果過
度頻繁使用止痛藥，可能會加劇你的頭痛。（請參考第145頁「青少年為什
麼避免使用阿斯匹靈？」）
什麼時候需要找醫師？
1.頭痛很嚴重，自我照護無法緩解時。
2.無法解釋的頭痛，每周發生三次以上。
3.頭痛愈來愈頻繁而且嚴重。
4.頭痛發生在運動、性行為、咳嗽或打噴嚏的時候。
5.半夜頭痛會痛醒，或者一大早頭痛就加劇。
Dr.H 提醒您
頭痛的緊急狀況
遇到下列頭痛的緊急狀況，最好立刻就醫。
1.突然發生，像被雷擊般的頭痛。
2.突然劇烈頭痛，與過去頭痛經驗不同的感受。
3.頭痛伴隨頸部僵硬，還有發燒、噁心、嘔吐、意識不清等症狀。
4.在突發性劇烈的頭痛後，隨之而來的頸部僵硬。
5.頭痛伴隨著肢體無力、麻木、視覺障礙、以及口齒不清、意識混亂或行為
異常。
6.發生在頭部外傷（跌倒或撞擊）後的頭痛。
？用了搜尋功能還是找不到
。
