閒妻部落

2008年3月4日

澳門~~~璀璨夜景

澳門的夜景其實並不輸香港的夜景，只是香港的夜景較為集中，但是澳門還有很多的大酒店正在建設中，等到酒店都蓋滿以後，澳門的夜景一定很漂亮，因為每家酒店的燈飾都很漂亮ㄋ。

南灣~~~音樂噴泉

南灣遠眺旅遊塔

澳門到氹仔其中一條橋

澳門到氹仔的另一條橋

旅遊塔58樓往下望

旅遊塔遠眺澳門

旅遊塔周邊景色

澳門-媽閣廟

媽閣廟簡介

媽閣廟前第~~地板的圖案很有設計感

剛過完年所以掛了很多圓形香環

廟裡很多大石頭都有刻字

這個圖案很清楚的說明了~~媽祖是漁民的保護神

媽閣廟入口

澳門-威尼斯人渡假村酒店遊記

身邊有些朋友去過威尼斯人後一直說裡面很大很漂亮，趁著這次爸媽來香港玩的機會帶他們到澳門走走，查過威尼斯人的房價~~~實在太貴了，只是睡幾晚選個價位適合的就好了。

威尼斯人的空間真的好大~~走的腳很酸

威尼斯人的佈置真的蠻漂亮的~~~跟其他酒店真的很不一樣

威尼斯人包含了購物、美食、娛樂~~~喜歡買東西吃美食的人~~在威尼斯人應該會散掉不少$$$$

離開賭場的手扶梯上方的天花板圖案----不解~~讓他們看著下方的賭徒嗎？

運轉金輪

走廊樑柱也很美喔！

大運河~~

吊燈也很美

威尼斯人度假酒店介紹

2008年2月28日

小花圍巾

這款圍巾適合在春秋季節使用~~~裝飾機能較多，保暖效果不佳

認真做該不需一天就能完成

線材：吉之島10元店藍色1卷/耦色1卷/白色1卷 1卷重量25g

鉤針：3號

長度：我的身高

2008年2月26日

活在太多壓力之下會傷害你的大腦與身體；之前的研究顯示，像適皮質醇等壓力荷爾蒙，會增加心臟病與其他病痛的風險，但是近期的研究顯示，壓力荷爾蒙也會使大腦縮小。

研究人員發現，含有高量皮質醇的年長者在記憶力測試的表現不好，而且腦中負責學習與記憶的海馬部分較小。

蒙特婁的McGill大學研究人員Sonia J. Lupien博士在新聞稿中表示，壓力已經在我們生活中變得很普遍，且可被接受；許多研究顯示壓力對於高血壓、心臟病等身體上的健康有負面影響，但是少有研究強調其對於精神健康的影響；他們的研究則是直接檢視壓力或是壓力荷爾蒙對大腦功能的長期影響。

壓力會縮小老年人的智力

在一連串的研究中，研究人員觀察年長者、年輕人、與孩童長期暴露在壓力荷爾蒙之下，對大腦功能的影響；研究結果刊載在神經心理內分泌學期刊中。

在第一個研究中，研究人員測量一組老人的皮質醇含量超過3至6年，他們發現老年人的皮質醇含量持續很高的話，其記憶力測試的表現會比皮質醇含量中、低程度的人差；另外，老年人長期暴露在高皮質醇含量之下，海馬平均會小14%。

Lupien博士表示，這篇研究清楚的顯示長期壓力的負面影響，這解釋了為何某些老年人的大腦功能不佳，有些老年人卻功能良好。

太多壓力以致不能思考？

研究人員發現，年輕人與孩童的皮質醇含量短暫、暫時性的增加，會對於思考與記憶力有負面影響，但是這些損害只是暫時性的。

最後，另一篇從不同的社會經濟階級研究孩童與青少年的報告顯示，低社會經濟狀態的孩童，其壓力荷爾蒙含量平均會比其他孩童高。

Lupien博士表示，壓力是孩童大腦功能的重要調節因子，老年人的結果同樣也是如此，所有的研究都顯示，任何年紀的人都對壓力很敏感，而且他們必須承認這個因子對我們心理的健康是很重要的。

資料來源：國際厚生健康園區

女中醫循古法做月子罩杯C變F

文章來自...YAHOO奇摩健康生活

產後告別大腹婆，不用開刀就能回復魔鬼身材！35歲的中醫師溫雅生產後，靠著中藥、穴壓按摩、哺餵母乳，加上天天在床上做縮腹瘦腿運動，做足40天月子，體重從69公斤蛻減為52公斤，回復26吋小蠻腰，連胸部都從C罩杯升級為F罩杯。

　生產是許多女人的惡夢，多少窕窈美女為了傳宗接代生產後從此進升為「大腹婆」。但在台中執業的中醫師溫雅最近利用做月子40天自己打造完美身材；她說，女人錯過了青春期的豐胸機會後，產後做月子可以說是女人第二豐胸期，至於未婚熟女也能利用月經來潮後排卵期讓胸前偉大。

　過去曾經在西醫整型外科執業4年的溫雅強調「天然的最好！」40天前自然產生下第二胎，如今抱著小女兒一起展露產後的姣好身材。能夠短時間內由大腹便便變成前凸後翹的魔鬼身材，她強調，不是挨刀抽脂整型，而是靠老祖宗做月子的智慧，加上餵寶寶母乳，大量消耗熱量的成果。

　溫雅做月子相當仔細，一天吃10餐，滴水不進，所有的料理都用米酒水烹調，即使渴了，喝的也是用全米酒蒸發後沒有酒精成份的純米酒水。產後前兩個星期除如廁及吃飯外，一律臥床，她說，這是讓子宮收縮、防止內臟下垂，讓五臟六腑歸位，這兩周以排毒為主，喝的是生化湯去瘀排毒，直到第三周才開始進補，主要是以米酒水、老薑、麻油做烹調，且天天一隻雞以古法煉雞精，一天吃一副麻油豬腰子。

　進補時以山藥、葛根等富含植物性荷爾蒙的食材為主，青木瓜燉排骨、花生豬腳等燉品都可以增加乳房脂房組織；且這期間，不洗頭、不吹風，天天以老薑煮水擦澡；並經常按壓兩乳之間的膻中穴，以及兩側乳房下方的乳根穴，以要是豐胸防止下垂。

　另外，自然產完就可以在床上做縮腹、瘦腿、陰道緊實的運動，即使簡單的做腹式呼吸也可以收縮子宮；溫雅說，老祖宗的智慧可比西方整型美容那一套來得自然有效，且毫無風險與副作用，她就是最好的例子。