閒妻部落

2008年2月11日

好命女都穿對基因色彩

徐躍之

他首創了「基因色彩」衣療知識管理系統，在國內大學開課講授就是「基因色彩」。他的專業受到天下、遠見、數位時代、ELLE、商業周刊等專業雜誌專訪肯定。出版的「基因色彩.com」造成熱烈迴響，而成為金石堂暢銷排行榜作家。色彩的生活化也讓NOKIA 、VOLVO 、GIVENCHY、Lancome、Loreal Paris等世界知名品牌邀請擔任色彩大師。現在擔任News98電台 FM98.1「名醫on-call八點檔之色彩衣大夫」主持人。我們知道性格決定命運，而色彩卻天天左右你的性格，那你今天穿對你的基因色彩了嗎？

下個月我的桃花旺嗎？

色彩占卜你對另一半的掌控慾有多強？

從衣櫥裡的衣服色彩，看你的好命指數！

2008年2月8日

如何抒解壓力

【資料來源】行政院衛生署國民健康局成功老化銀髮族保健手冊

壓力是什麼？

當發生一些麻煩或嚴重的事情或變化時，使人覺得與助、沮喪、挂折、煩惱、生氣或緊張等感覺時，便是有「壓力」了。銀髮族常見的壓力事件有退休後的生活改變、親朋好友身故、照顧思病的配偶或慢性關節炎不能行動等。長期慢性的壓力會造成身心的過度負荷而引起健康問題。

壓力大引起的身體不舒服有那些？

· 緊張（焦慮）、憂鬱、情緒不穩定、容易生氣

· 頭痛、頸部僵硬、肩膀酸痛、腰酸背痛、胸問胸痛

· 全身酸痛

· 食量過多或減少、腸冑不適、便秘或腹瀉

· 心悸、畏寒、身體發熱、易流汗及頻尿

· 失眠或睡得比平常多、容易疲勞

如何抒解壓力？

1 ．察覺自己何時有壓力

抒壓的第一步，就是察覺什麼事情，或情境會讓自己於過大的壓力中，以便能適時進行抒壓。

2 ．參與社交活動

若有壓力時，宜多與親朋好友聯絡，說說心狸的感覺及自己減壓的方法；此外，積極參與社會活動，如做志工，也有助於壓力抒解和增加成就感。

3 ．正面思考

自己的想法最重要，宜於不好的事自己跑出來讓我們煩惱時，多想一些「好」的事情或往好的方面去看所遇的事情，嚐試接受「不完美」的狀況、「面對它、處理它、接受它、放下它」，與法掌控的事情，就接受事實。

4 ．健康的生活習慣

規律的生活、充足的睡眠，和固定的運動習慣對身心健康有益；另外，冥想（打坐）及放鬆訓練也有幫助。切記勿以吸菸、酗酒或濫用藥物等來處理壓力。

5 ．尋求專業協助

如以上方法都與法解決您的壓力，應向您的家庭醫師尋求幫助。

2008-2-6除夕年夜飯

每次回婆婆家吃飯掌廚的一定是婆婆，姐說：媽不喜歡別人動她的廚房，我覺得是廚房太小只容的下一個人。不過，婆婆的廚藝還真是不錯，我做喜歡喝婆婆煲的湯，味道夠濃~~最喜歡香港的煲湯，其他就麻麻地。

鹽焗雞---婆婆自己做的，我覺得味道(鹹度)剛好

蠔油鮑魚

清蒸石斑

燒豬肉(外面買的)

花膠+香菇+淡菜(乾的牡蠣)

西芹炒蝦仁

竹筍滷肉

白灼蝦

到香港2年多了，婆婆家的海鮮只有一種作法---白灼，在台灣家裡海鮮的作法就比較有變化--煎、炒、紅燒。

2008年2月6日

深圳購書樂

科學館站B出口--深圳購書中心~~給我的感覺就像台灣的誠品

樓高6層佔地1500平方尺，合共20多萬種圖書可供選購，亦有CD、VCD等相關產品，還有一個閱讀吧點一杯飲料就可舒服的看自己喜歡的書。

購書中心入口的標語~~很切合現在大陸的情況

節日卡--在大陸的國定假日購書持這張卡可以打8折

會員卡--消費滿100元就可以申請，平常有9.8折

戰利品之1---投資休閒類

戰利品之2---明星出書

戰利品之3---編織類

戰利品之4--散文小說

深圳地鐵全圖

逛完書局之後到東門老街晃晃~~東門町台北西門町是比喻嗎？

晚上又變冷了~~風吹到臉上不只是冷而已簡直是凍~~不過----逛街的人還是很多

很久沒逛東門老街了，今天去看到多了很多的2元商品店--每件2元

說的好

天天多行幾級路身體健康必達到

生活壓力大~~休息的時間只想~~攤在那裡~~不想動

工作的關係~~坐著的時間比站著或走路的時間多許多~~所以~~小腹越來越大~~減不掉

年紀越大越難消耗身體上多餘的肥肉

利用上下班時間多走幾步路~~似乎是香港的上班族唯一能運動的機會了

2008年2月4日

沙田-新城市廣場新年裝飾

今年過年的佈置名稱......春蝶飛舞‧浪漫花園

中間是一個大的圓形天幕掛著滿滿的蝴蝶，旁邊還有3隻不同造型的大型蝴蝶，圓幕下還有2組花朵造型的座位~~~~都是可以讓你留下美麗照片的地方

其中一隻大蝴蝶

全景...右邊跟後面都各有一隻大蝴蝶~~沒辦法全部入鏡

有滿天飛舞的蝴蝶當然少不了盛開的花朵囉！

新年擺飾--就是要金光閃閃

在大陸的家附近的華潤超市買日用品的時候看到這些過年的造型糖果盒，金光閃閃的價錢又很便宜，於是買了一些回香港婆婆家~~~過年就要給他金光閃閃~~~來年也要財運亨通

金元寶人民幣6.8元

金豬人民幣3元

金鼠人民幣9.9元

題外話

大陸真是地大物博，就連菸的名字都千奇百怪

旺角花墟

從地鐵太子站走過來比較近，火車就從旺角下車再依指示前進

在過3天就除夕了~~買花的人潮真是多

各色貓柳

幸運竹、橘子樹、水仙

旺角花墟是一個位於香港旺角北部的市集。商販主要集中在太子花墟道兩旁，以批發價大批的售賣各式花卉，成為香港最大的鮮花零售集中地，乘搭地鐵往太子站下車。

旺角花墟出現之前，鮮花的買賣乃在界限街花墟鮮花批發市場進行，但該市場於1957年改建成花墟公園之後，鮮花舖位就南移至現時的地點。

現時旺角花墟約有90間鮮花盆栽店、約15間園藝用品店，以及逾10間食品及裝束店。每逢農曆新年、情人節及母親節等對鮮花需求甚大的日子，花墟都會非常熱鬧。

2006年初，曾有報章報道，由於該區業主大幅提升租金，使超過一半的商戶都打算搬遷或結業，旺角花墟亦可能隨之而消失，幸好這個情況暫時未有發生。

...... 以上資料來自維基百科..........

打小人

香港鵝頸橋（堅拿道天橋）的打小人

小人

觀念中「小人」不單指特定人士，也可以是相對於「貴人」的不特定人士。傳統華人的宇宙觀是一種二元對立的宇宙觀，也由此而產生了各種不同的民間巫術信仰，「陽」與「陰」；「天」與「地」；「正」與「邪」；「男」與「女」…等，「小人」與「貴人」亦如是。

時間

打小人的時間各地廟宇不一，最為盛行的日子是「驚蟄」，其它時間則有農曆每月初六、十六、廿六或曆書所記之「除日」。「驚蟄」依民間的說法是蟄伏中的萬物被春雷驚醒之日，也因此各種污衊不堪之物包含小人、白虎星君等也開始活動，因此必須在此時打小人以免小人為害。「六」日與「除」日乃傳統中國宇宙觀裡陰數、陰日，故亦在此日進行解除小人之日。

地點

打小人一般會在陰暗的地方進行，例如橋底。在香港，銅鑼灣及灣仔之間的鵝頸橋便成為了打小人的熱門聖地。每逢驚蟄，都有不少人前往當地的土地廟進行打小人活動，從前多為老人家，近年亦有年輕人參與。

儀式

打小人就其目的而言可分為事前預防的消極性巫術與針對特定人士的積極性巫術，就其儀式則為模擬巫術與接觸巫術之混合。

委託人委託特定的拜神婆、喃嘸佬利用剪成人型的紙，紙上則視需求書寫特定人士資料或不寫任何資料，利用鞋子或其它物品毆打紙張來達到委託者之目的。

整個打小人儀式可分為八個部分：

奉神：利用簡單的香燭供奉天地神明。
稟告：將委託人之姓名、生辰八字等寫在百解靈符上。若欲打特定小人，則將特定小人之姓名、生辰八字、照片、衣物等可以代表特定小人身份之物書寫或放置於小人紙上。
打小人：利用各種象徵物如委託者或施術者之鞋、宗教象徵武器甚至是香枝或香煙等毆打、傷害小人紙。小人紙分為小人紙、男人丁、女人丁、五鬼紙等。
祭白虎：若在驚蟄日打小人則須祭白虎。以黃色的紙老虎代表白虎，紙身畫有黑色斑紋，口角則畫有一對獠牙。祭祀一般是使用小塊生豬肉沾上豬血，放入紙製白虎口中（餵紙老虎），當老虎吃飽後便不會再傷害人。而拜神婆亦會以肥膩的生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使紙老虎口中充滿油水，使其不能再張口傷人。有些地方祭完白虎之後會將紙製白虎燒掉或用銅劍將紙製白虎的頭切掉。
化解：將一切污衊、災害等以撒芝麻、豆子等小物體或燒紙船、百解靈符等以消災解厄。
祈福：以紅色的貴人紙為委託者祈求貴人幫助。
進寶：將元寶、金銀紙等焚化供奉鬼神。
打杯：「擲筊」，將兩個半月形，一面平坦、一面向外彎出的木塊擲出。兩塊平坦向上則為陽杯，向下則為陰杯，一下一上為聖杯。出現聖杯表示儀式完成。

......... 以上資料來自維基百科............

2008 維園-年宵花市

昨天之前還是細雨綿綿、冷風颼颼~~ 今天起床雨也停了太陽還露了臉，真是好天氣ㄚ

既然天氣這麼好~~去維園的年宵花市逛逛，維園的年宵花市營業時間從2/1到2/6 ，讓大家在過年前買一些年花佈置家裡~~昨晚聽到電視報導有人因為天冷還提早回家了~~逛不下去了....太冷了啦！~~所以我真是幸運~~~ 因為有太陽走著走著~~開始..拿掉圍巾...拿掉帽子...脫掉外套~~ 還有點冒汗ㄋ

桃花--去年是暖冬，桃花還沒有過年就都已經開滿了，今年是寒冬，桃花都還只是花苞